睡前看了时间，10：10。比计划晚了1个小时。理想的上床时间是9点钟。一点点地向前调整。

中午睡过午觉之后，身体特别舒服。整个晚上都没有疲惫感，而且情绪一直很平稳。虽然偶尔会大声说话（习惯的表达方式），但是没有情绪。

午觉睡的比较长，没有去送老二，也没有2点写文，3点跑步的事情也没有发生。4点接老三的时间还在睡觉。

整个下午都在睡觉。起床后把老大接回来，买菜做饭。

睡觉太幸福了。

今天之所以睡这么久，是因为睡前有情绪没有消化掉。睡醒之后，情绪便平复下来了。

有情绪，都是很正常的事情。我一点都不排斥自己有情绪。它一会来，一会走，都是很自然的事情，对我的生活没有什么影响，也不影响任何计划，所以我已经视情绪为我生活的一部分。

它来，其实对我的生活也是很好的调节。让生活有松有弛，让生活起伏变化。

这是一种很良性的状态。因为情绪来了，不再消耗自己，而是积极地接受，用健康的方式处理，然后看它离开。

这个过程很舒适。

早已经脱离了之前的向其他人发泄，暴食或是其他有伤害性的方式。

现在的方式都是理性而自然的。

睡前的情绪是因为一个孩子引起的。那是老大的同学。那个同学成绩很好，才艺还好，读书甚多，知识渊博。父母是双博士。这个孩子在孩子们中间是很有影响力的。老大很喜欢他，坐在车里的另一个男同学也喜欢他。

但是，我不得不说，这孩子性情真的不太好。说话有时候不太讨人喜欢，很多时候很难考虑到别人的感受。和他父母的风格一模一样。

之前和他父母相处，我有一种受伤的心理。现在其实已经走出来了。这是我的一次很重要的兑变之旅。在这个过程中，我找回了自己的力量，彻底地独立起来。但是，这段关系，如果不是老大的坚持，我早已经退出。没有想到保留下来的这段关系成全了我，我看到自己在这段关系里痛苦，挣扎，然后滋生出力量，勇敢地独立起来做自己。

对于不舒服的关系，我不再选择逃避，而是呆在当下，看着自己由内而外滋生出力量。勇敢地面对当下的人和事。

在这段关系里，我还可以继续成长自己。不仅要有力量，还要借力慢慢培养自己的能力。离开的勇气不算什么，坚持下来才是真正的勇敢。

坚持下来的结果就是你会看到自己的迅猛变化，成长。

孩子就是来打破我们的边界的，尤其是那个你不满意的孩子，因为不满意的地方就是我们作为父母需要成长的地方。

昨天那孩子说我家老大连狗都不如。我顿时起来情绪，内心升起了评判：这孩子这样说话，太没有教养了。并且当时就回击：层次低的人，都是去踩别人，真的是烂货。而层次高的人，都是相互捧着的。

我说完，回家还是有情绪。情绪被那孩子带走。但是也意识到自己作为大人跟小孩子计较也不太对，但是也觉得还没有好好回击那孩子。

等老大回来，我问他为什么不反击？没想到老大轻描淡写地说同学只是在开玩笑。

听了老大的回答，我自愧不如。也提醒自己：把孩子还给孩子，并且相信孩子有能力去处理自己的一切事。