一、100天打卡计划
1.控糖打卡26天： 4.5-4.30
2.绘本创作25天： 4.6-4.30（完成绘本文字创作正稿）
3.趁早产后康复100天20天：4.11-4.30
4.速写打卡25天： 4.6-4.30
二、育儿
1.写养育日记
2.给宝宝做早教
3.用手机记录宝宝成长（拍照+录视频）
4.2日上午带宝贝去月子中心游泳，顺便给月嫂送锦旗和鲜花
5.12日宝宝体检和打疫苗1次
6.24日上午带宝宝复诊，25日给宝宝办满月宴
7.30日带宝宝打疫苗1次
三、其他
1.写五年日记
2.读书：《像大师一样创作》完成
3.做花卉书签4个
4.做宝宝胎发手工相框1个和宝宝胎发手工吊坠1个
5.趁早课《人生设计建筑蓝图》完成
四、护肤
1.出门搽防晒霜，戴帽子和防晒口罩，打太阳伞
2.面膜6次，眼膜4次，手膜1次
3.做任何家务必须戴手套
4.常搽护手霜和唇膏，保持手唇滋润
5.早晚护肤全套：水、精华、眼霜、面霜、身体乳、祛疤膏
五、养生
1.晨起一杯温开水
2.床上运动：
①腹式呼吸
②凯格尔运动
③脚踝运动
④顺时针轻揉肚子
3.日常穿高腰裤子和长袜，护住腰腹、脚踝
4.坐半小时起身活动一下（不久坐不久站）
5.贴艾灸贴共6天
6.饮食：
①每天吃五黑粉
②吃八珍粉若干次
③喝1次苹果黄芪茶
7.去月子中心做产康1次共3个项目
