一、100天计划开启
1.控糖打卡7天：6-12日
2.绘本创作7天：6-12日文字创作
二、画画
画速写，每天5分钟
三、育儿
1.每天写养育日记
2.每天给宝宝做早教（趴卧+睡圆头+黑白卡+玩具）
3.7日带宝宝去月子中心游泳1次，10日在家给宝宝洗澡
4.用手机每天记录宝宝成长（拍照+录视频）
5.12日带宝宝打疫苗和体检
四、其他
1.每天写五年日记
2.读书：《像大师一样创作》每天阅读30分钟
3.6日晨起量围度、称体重
4.做花卉书签
5.做宝宝的胎发手工相框1个（把所有手工拍照发朋友圈）
6.趁早课《人生设计建筑蓝图》完成
五、护肤
1.出门搽防晒霜，戴帽子和防晒口罩，打太阳伞
2.7日、10日做面膜
3.做任何家务必须戴手套
4.常搽护手霜和唇膏，保持手唇滋润
5.早晚护肤全套：水、精华、眼霜、面霜、身体乳、祛疤膏
六、养生：
1.晨起一杯温开水
2.床上运动：
①腹式呼吸
②凯格尔运动
③脚踝运动
④顺时针轻揉肚子
3.日常穿高腰裤子和长袜，护住腰腹、脚踝
4.坐一小时起身活动一下（不久坐不久站）
5.白天贴艾灸贴（贴三天休一天）
6.饮食：
①每天五黑粉
②6日/9日早上吃一碗三鲜粉
7.去月子中心做产康若干次
