学习新媒体写作的心理经历

每当自己刚接触一个新技能，我的内心就焦躁不安。我知道我需要开始陪伴自己说说话了。一起了解一下为什么焦虑吧？

心里焦虑

昨晚刚开始学习新媒体写作方法，今天听完课程还在做笔记，还在烧脑中思考，不知怎么写素材和切观点，群里就已经有同学发消息上稿赚到稿费了。

看到别人这么优秀，我开始焦虑了。但我没看到别人背后的努力呢。有什么焦虑的理由呢？

我也反问自己，这种心态怎么能助力自己提升格局呢？遇到困难不是要想办法去提升自己的能力吗？为什么又退缩呢？

接纳自己

我一边渴望学习新媒体写作，又心里不断地排斥它。我察觉和接受自己是一个矛盾体。

首先，我非常渴望学习到新媒体写作的思维，而且制定目标是运用到每日一条微小的朋友圈，（每篇简书文章，或者公众号文章）。我想训练自己把新媒体写作技能当成空气一样熟悉，时刻呼吸它，拥有它，运用它。同时我又觉得无从下手，心乱如麻。

说出这些话，似乎心里开始平静一点了。

正向转化

我接纳自己想要放弃，逃避新媒体写作方法这件困难的事儿。我接纳矛盾的自己。但我也相信自己的潜意识会接纳我想学习，直到我会运用，且熟练运用这些方法上稿变现。

感恩自己。抱抱自己。理解自己的上进心和不容易。感恩潜意识准许自己去学习新技能。那么勇敢，那么不怕艰辛。

好啦。知行合一。今晚开始踏踏实实地把注意力转移到找素材。写的烂也是积累。好过不写不积累。

从列提纲开始训练自己。

我的目标不是立马上稿变现，不是立马会运用。那样太难为自己一个初学者了。慢慢地形成运用写作的思维和习惯，对自己而言都是特别棒的进步了。

比如，每天写作500字，但逻辑和思维必须运用新媒体方法，意识到这一点，它就是明显的进步，而进步需要一个时间和践行积累的过程。我需要潜意识帮助我一起完成。而不是强迫自己非要做到这一点。

此刻潜意识焦虑的原因是为了将来不那么痛苦，是为将来积攒一种变现的技能，让自己更有能力去赚钱养自己和提升家庭生活质量。

面对焦虑，我坚信自己会跨过去，也坚信自己有学习和执行下去的能力，我付费学习，不懂就主动问老师，焦虑什么呢？

感恩感谢自己的焦虑，谢谢你来反馈这些信息。和我一起练习写作变现吧？到时拿到稿费，请你吃大餐哦。