“早睡早起，精神百倍。”那是对于上学族和上班族来说，要养成好习惯。对于待家族，则不需要早睡早起。当家人都在家里待着，度过愉快的周末，即不上班也不上学就不需要早起。家人皆睡我独醒，当熬夜看手机晚上迟迟不睡的家人，好不容易睡着了，睡到大天亮正沉浸在做美梦时，自己早早起来收拾打扫做饭弄得叮里咣当响，把家人吵醒，从美梦中拽出来，惹得家人怒气冲冲痛苦不已，罪过啊，还是一起睡大头觉好。
还有“早起三光，晚起三荒。”早起，可以干许多活不假，但还是有干不完的活儿在等着你。柴米油盐酱醋茶，琐碎且耗时。自己的身体自己心疼，作为家庭主妇，家里家外的活儿孩子老公默认都是咱的，累的腰疼腿疼胃疼没人心疼，结果他们还认为你没干什么活儿。家里的活，你没做，他们说你在家地不拖饭不做衣服不洗啥活儿也不做；你做了这些活儿，他们又说你做了什么活了？就说家里的活是活不是活？是不是活他们说了算，你做了就不算个活，你没做就是个活。反正是出力不讨好，所以早晨不要早起，多睡会，缓解一下疲劳感，对自己好点很有必要。
都说，早起的鸟儿有虫吃，早起的虫子被鸟吃。是鸟儿就需要早起，是虫就不需要早起。所以说不了解自己和自己的目标，就不要盲目早起。早起的人都是有目标的人有计划的人，一日之计在于晨。没目标没计划的人，空有一腔热情，看别人早起自己也跟着早起，可是早起了如果也不知道干嘛，白费一个早晨，还不如睡觉让脑子多休息一会，养足精神提高工作效率。现代社会快节奏，压力大，跟随自己的节奏和作息规律，保持一个好心情好身体，需要早起就早起，不需要早起别盲目早起。
