当我开始爱自己，
我才发现：
所有的痛苦和情感的折磨，
都只是在提醒我：我没有活出自己的本心。
今天，我知道，这叫做“真实”。
当我开始爱自己，
我才明白：
把自己的愿望强加于人，
是多么的冒犯，
即使我知道时间不对，那个人也没有做好准备，
即使那个人，就是我自己。。。
今天，我把它叫做“尊重”。
当我开始爱自己，
我不再渴求不一样的人生，并且我能看到：
所有环绕我的一切，
都是在邀请我成长。
今天，我把它叫做“成熟”。
当我开始爱自己，
我才明白：
不论何种境遇，
我都一直在正确的时间、正确的地点，
发生的每一件事也都恰恰好。
由此，我内心获得了平静。
今天，我把它叫做“自信”。
当我开始爱自己，
我不再偷窃属于自己的时间，
也不再设计多么宏伟的明天。
我只做，给我带来快乐和幸福的事，
我只做，我爱做、而且内心欢呼的事，
并且，用我自己的方式、用我自己的节奏。
今天，我把它叫做“纯真”。
当我开始爱自己，
我让自己免于任何伤害我健康的东西，
食物，人，事情，环境，以及所有让我远离本真的事。
起初，我把它叫做“健康的自私自利”，
今天，我知道，它是“对自己的爱”。
当我开始爱自己，
我放弃成为永远正确的人，并且从那以后，我犯错的机会变得更少了。
今天，我发现，这叫做 “谦逊”。
当我开始爱自己，
我拒绝生活在过去，也拒绝担忧于未来。
我只生活在当下，一切正在发生的当下。
今天，我认真地过每一天，一天又一天，我把它叫做“践行“。
当我开始爱自己，
我认识到，大脑是可以打扰我、并且让我生病。
但是当我和心相链接，大脑就成了有价值的伙伴。
今天，我把这种链接叫做“心的智慧“。
我们永远不再需要害怕争论、冲突或者任何问题，
不论是和我们自己、还是和其他的人。
即使星星也有可能碰撞在一起，但是碰撞之后，新的世界就诞生了。
今天，我知道，这叫做“生命”！
