今天听了樊登讲书的《变好的方法》里讲到一条，就是不要过度的努力。
书中说，过度的努力的核心，就是无效的压力，当我们过度努力的时候，我们给自己的身心都带来了无效的压力，这个压力太大了，没有必要。
昨天我接了个兼职，第一天培训，需要打广告招人，结果用力过度，一口气删了小红书所有的旧笔记，直接连更四五个招聘信息，又是做图片又是发布，结果被限流了。
后来才知道，短期内连续删除太多笔记，发表太多内容，都被小红书判定是不正常现象，都会限流，我没有早点看到这点，急得时候，反而用错了方法。
现在小红书的内容基本无用，失去了一个宣传渠道。只借用qq的渠道宣传有限，也没有别的其他渠道，真的很心慌，一直盯着手机等着回复，等着留言，等着有人咨询待遇，从晚上八点开始，一直焦躁到零点多，懊恼失落的要难过死了，结果零点半有几个人问，我又激动得把刚才的郁闷全忘了。
最后心情很好的睡觉时，想到了一句话，钱能驱散一切不好的心情。
但是太晚睡觉，太过兴奋，大起大落的情绪，让我的身体有很大 的负担，到很晚，我的心脏还在咚咚跳着厉害，好像跑步时累了的喘息，我想睡觉但是却久久睡不着。
我还在实习期，才是第一天培训，钱还一分没拿到，可是为这这件事，从晚上八点到凌晨零点半，这么多个小时，精神紧绷，紧紧盯着手机，什么都不想做，什么都做不了，因为心绪在这里，就想要个结果，所以那种不服输不甘心，越发的拉扯着自己继续盯着，继续想办法。
最后的结果就是零点多才有人咨询的意外之喜。而在这之前，我所有的激动担心焦躁还有很大的心理负担都是无效的无用的，仅仅是自己给自己增加压力罢了。
其实我只需要定时的在各个群里发布广告，然后等着人咨询，不用总是盯着回复，因为即使精神再紧绷，没有咨询也白搭，徒增压力罢了。
所以今天听到这点不要过度努力时，我深有同感，过度努力带来的除了莫大的精神压力，还有什么呢？
还有一个感受就是，当自己非常想做成什么的时候，那个时候的情绪是非常焦躁非常不稳定的，即使是热血喷发，兴奋畅然，那也是一个不好的状态，因为那时候的大脑不太清醒，是上头的状态。
一旦离了上头这段情绪，就会开始后悔浪费了时间，浪费了精力，没有完成预定计划。
其实人在静下心来写字的时候是最好的，最安稳的，正如我现在一个字一个字敲出来的时候，也在内心捋我自己的想法和感受，如果每天能静下心来写一写，和自己的内心交流，清楚自己的想法，会更加的平静，而不是浮躁无根的难受，无所及的不安。
写字，看书和思考，是任何时候，能让一个行尸走肉变成人的方法。。
