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1. 为什么要早上写日记？既可以准确记录前一天发生的事情，也可以做好一天的准备。更重要的是，不是以反省和抱怨的心态记下过去发生之事，而是以积极的心态考虑今天应做之事和未来想做之事；
2.日记要记下事件和当时的情绪，否则，我们无法看清自己的内心，也难以应用过去积累的经验和智慧；
3.日记日记，就是每天都记，哪怕只写3分钟；
4.什么时候起床最合适呢？日出的时候。如果可以，早晨沐浴会让你精神百倍；
5.早上是和自己相处的最好时光，可以重新考虑一下自己真正想走的道路，也可以再审视一下工作和生活方面的大局。和别人沟通的能力很重要，和自己沟通的能力也很重要；
6.晨间日记是为了自己写的，也只有自己能看，要坦诚和真实。
7.日记可以分成几栏，看你喜欢，不过至少要有工作、金钱、健康和人际关系，因为这是追求幸福人生的必备四要素；
8.晨间日记最好用excel，可以设置密码保护，保证私密性；可以无限制的写下去，空间无限大；还可以应用搜索功能、便于查找、容易备份。而且，小小的空格会让日记更容易被填满；
9.要一直坚持写日记，想想看，当你写下今天日记的时候，同时会看到去年的今日、前年的今日……都做了什么，是不是会有很多惊喜和力量呢；
10.我们生活在这个世界上，要做自己喜欢的事，过快乐的生活，所以从晨间日记开始，经常把自己的梦想放在心上，不要让每一个机会逃走。
