刚过完本命年，也刚刚从职场人转变为两个分别6岁与3岁小孩的全职宝妈，恰逢疫情孩子们不能去学校上学，刚好可以在家里照看他们，大女儿的网上直播课都准时看到了直播，不用像没有父母照看的孩子只能晚上看回放，真是很庆幸的事情。
然而，当我以为自己不用再像以前那样在职场拼搏就会轻松自在的时候，我发现现实并非如此，虽然这其中也有疫情的原因。我白天在家里照顾两个小孩，在他们睡着以后我才能好好做自己想做的事情，等我依依不舍要停下我自己的事情，告诉自己一定要去睡觉的时候，我却失眠了。我以前就有过失眠的痛苦经历，但这次更严重了，凌晨两点我还睡不着，决定起床寻找我记忆中放安眠药的地方，却发现安眠药已经被我扔了，只能带着失望回到床上继续翻来覆去的难受，最后是听着《清新冥想》课程中的“淅沥小雨”才最终入眠。失眠后的第二天我的后脑勺不停地一阵一阵的锐痛，身体上一些莫名的不舒服都让我异常敏感，脾气也莫名的大，莫名地对孩子怒吼。我害怕失眠给我带来健康问题，会让我后悔莫及。
我决心有所改变，首先必须把时间好好管理起来，我在轻课学过《时间管理课》，是时候好好利用起来。时间虽然比以前自由了，但如果我再放任不管，时间就会从我的指缝间悄悄溜走，不见了踪影。什么时候陪娃，什么时候完成自己的工作，再什么时候做自己喜欢做的事情，都得有所合理的安排。不见得一定要具体到几时几分做什么，但我希望可以记下来，能让我有一种完成的成就感。
更重要的是，我急需改善我的失眠状况。我曾学过《21天清新正念瑜伽》，虽然已经学完，暂停了好一阵，但我还清晰地记得，倒数第二节课《做睡美人》我那个晚上跟着老师完成那一系列的拉伸动作后，在放松休息躺在垫子上的时候，我身体非常的舒服放松，感觉伴随着老师温柔的声音下一秒我就要安稳地睡去。当我之后又重新复习这一课时，在放松休息时，我在想如果这时配合着再练上一段《清新冥想深度计划》中的《轻松入眠练习》或者《入睡催眠》，我将能达到身体与思想的双重放松，把我头脑中的杂念、不良情绪统统抛弃，好好睡上一觉，给我的正能量重新充满电。
我希望在写下这篇文章后接下来的日子里继续报名学习《100天清新瑜伽进阶课》，并且配合《清新冥想深度计划》的课程，真心地期待，我会拥有健康的身体和被治愈的思想，期待遇见100天后更好的自己！
