做三四月的事，七八月自有答案。
三月已经结束，回顾自己这个月走过的路，些许欣慰，些许感动，为自己做个记录，复盘是为了更好的自己。
01 早起
喜欢早起，没有早起记录卡，约莫有20多接近40天吧。
即使没有去晨跑，也喜欢早点起来，去冲个热水澡也是很不错的，身心灵都有了能量补给，能量满格，头脑也更清晰一些。
（4月下载个早起打卡记录）
02 晨跑
本月晨跑118公里，完成23次，其中有几天例假期。跑量较之上个月多了几公里，在进步蛮好的。
这个月没有特意去注意跑量，更加注重健康，关注自己的身体信息。
周三、周日改为跑步休息日，这样身体有个恢复期。
跑团四人组，各自按照自己的周目标在奔跑，我是组长，周日会总结一周的跑量，督促大家完成周目标。
目前跑团已经完成8周的奔跑了，每一周大家都努力完成，甚至超额完成。
有了相互监督，大家都更加自律了，即使再累再忙，在周日都会完成自己的周目标。
（4月保有松弛感，跑休交替，不必为难自己，听从身体的声音。）
03 睡眠
坚持早睡早起，睡眠质量还可以，平均睡眠时长达到了8小时，上周日也就是昨天，跑步休息日，居然睡了9个多小时。
期间也会有醒来的时候，坚决不看时间，仍然闭眼睛，没过一会儿就睡着了，第二天醒来看手环记录，睡眠时长也是7、8小时。尽管还记得晚上做的梦，可不必纠结，睡好了就好。
若有时间，午间小睡也是很有必要的，哪怕几分钟也好。即使睡不着，闭着眼睛休息一下也是很不错的。
（4月继续坚持早睡早起，午间小睡要坚持）
04 阅读
这个月，感谢闺蜜推荐的几本茅盾文学奖的小说，较之前两个月，阅读量增加不少，为自己点赞！
利用零碎时间在微信读书阅读，非常方便，在哪儿都可以阅读。
在某听书平台坚持听书，已经习惯每次晨跑就开始听书，这样奔跑着不断也不孤单，还能学到很多知识，提高自己的认知。
喜欢给自己做一个阅读记录，今年才开始分类记录。书还是要读杂一些，拓宽自己的视野，丰富自己的知识面，努力提高自己的认知水平。
阅读书籍，写了几篇阅读感悟，最为满意的说的是读完《复盘》，还有《额尔古纳河右岸》的阅读感悟。
（3月的阅读量很大，最好是小说类的阅读较多，4月会从其他方面阅读，不用去追3月的量。尽量坚持没读完一本就复盘一下，记录下阅读感悟，哪怕一两句也可。）
05 英语
活到老学到老。人到中年，依然不能停下学习的脚步。终身学习，我会。
这个月坚持背英语单词，每天一点点。尽管老是记不住，只要在学习，就在进步着。
（4月的英语单词要继续，不仅仅是数量，还要提高单词记忆，多听英文阅读，提高听力，规范发音，一直要继续。）
06 日更
有输入还得有输出，讲出来或是记下来才能更好的记住，在简书坚持再次日更已经是第133天，习惯已经养成，希望继续坚持下去，记录每天的点点滴滴。
三月已经结束，四月也已开始。依然会继续坚持，不断突破自己。
做自己喜欢的事情，成为自己喜欢的样子。什么时候开始都不算晚，只要你愿意。
借用那天读到的一句话：
“女人不能停止的三件事：学习、变美、赚钱。像公主一样出门，像汉子一样工作，像女神一样生活，活成自己喜欢的样子。”
相信坚持的力量，你只管去做，其他的交给时间。
顺其自然，随遇而安！
