《纳瓦尔宝典》是一本深入探讨幸福、成功和内心平和的书籍。作者纳瓦尔·拉维坎特(Naval Ravikant)通过自己的人生经历和独特见解，传授了许多关于如何在现代社会中实现幸福的方法。在这本书中，我最关心的是关于幸福的部分。感知幸福和获得幸福是需要学习的一种能力，我的收获如下：
1.什么是幸福？
《纳瓦尔宝典》指出，幸福并不是一个终点，而是一个过程。这个过程的核心是内心平和与对现实的接受。通过减少对物质欲望的追求，我们能够保持内心的宁静，从而更加珍视当下的生活。纳瓦尔强调了自我成长和自我认知的重要性，认为这是实现幸福的关键。
2.哪些做法让你幸福，哪些行为降低幸福？
书中提到，要想实现幸福，我们需要建立积极的习惯和思维模式。例如，与积极乐观的人建立友谊、关注自己的兴趣爱好、为社会做出贡献等。这些做法有助于我们保持内心平和，从而实现幸福。相反，过多关注外在物质、对周遭事物过多评判、过度关注他人期望等做法可能会削弱我们的幸福感。我们需要摆脱这些消极的习惯，以便更好地追求幸福。
在我们现实生活中，很多人都活在一个外在的框架中，或者被多种角色限定的行为模式所束缚。活出真实的自我，可能才是幸福的关键。在过去的几年里，我在学习和成长过程中，更多地关注了改变比如成为更好的自己，比如活在未来。这些观点很能触动我。但这些话的一个隐含前提就是现在的我不够好，这种比较破坏了内心的平和，给我们带来了一种压力和焦虑。我感觉自己成了《穷爸爸富爸爸》书中说的那种老鼠赛跑游戏中的老鼠。只是他说的老鼠追求的是金钱和成功，而我追求的是成长和变得更好。我们是否应该为了未来的幸福而放弃当下的幸福？是否有时候拼命地进步，并不一定会让我们变得更幸福呢？这是需要持续探索的问题。
3.保持幸福应该怎么做？
《纳瓦尔宝典》为我们提供了很多保持幸福的方法。首先，我们需要保持内心的平和，减少对外界事物的欲望和期望。这意味着我们要珍惜当下，活在当下，而不是过分关注未来的得失。其次，我们需要与积极乐观的人建立友谊，保持良好的人际关系。人际关系对我们的幸福至关重要，因为它们能为我们提供支持和鼓励。最后，我们需要关注自己的兴趣和爱好，为社会做出积极贡献。这样，我们的生活才能变得更有意义和充实。
就我自己来说，可能现阶段内心还不够平和，虽然对于外界事物没有什么欲望，但却有很多潜意识中的期望。比如期望身边的人过得更好，期望朋友们能有所成长，期望城市变好，期望国家强大。这很多都属于外部环境的事情，我们所能改变的非常有限。另外，我也不够活在当下。当我尝试学会活在未来，尝试从长远思考的时候，却失去了很多乐趣。比如当践行觉得抖音不好，游戏不好，烧烤不好的时候，必然失去了很多乐趣。最后一个方面做得不好的是为社会做出积极贡献。可能工作的变化，虽然更加自由了也更容易获得金钱了，但是对社会的贡献感却变少了。
纳瓦尔说：“人生的大赢家就是同时拥有了时间、健康和金钱。”看起来我现在算是大赢家了，但是从他其他的语录来看，幸福更多地关于内心的修炼。经过几年的成长追求之后，或许我该尝试调整目标，去追寻更多的幸福。
