幸福是一种能力，与状态无关。比如一个人，你希望得到什么？给你一个亿，而且免税；再给你一点政治地位，受人尊敬；现今社会，还有无数粉丝；长得好看帅气、健康；有完美的事业，而且大成；含有人爱你到骨子里......你觉得这个人幸福吗？我会认为这个人幸福死了！但是这个人真的就是幸福死了，他叫张国荣，从几十层楼上跳下来自杀啦！因为他虽然拥有一切，但是他失去了幸福发的能力。
幸福是一种对幸福的感知力。所以幸福的方面不是不幸福，而是麻木！就是孔子的学生颜回：贤哉回也，一箪食、一瓢饮、居陋巷，人也不堪其忧回，也不该其乐。是因为颜回具备超强的幸福能力。
四种人生幸福模式：
1、现在幸福、未来不幸福：及时行乐型、逃避痛苦，如吸毒、游戏成瘾、夜夜笙歌、不思进取。
2、现在不幸，未来也不行：无助型，走在黑暗的隧道中。有一个词叫“习得性无助”，既不享受眼前的所有，对未来也没有任何希望。这一生就这样啦、我的命不好，男人都不是好东西，婆媳关系是一对矛盾、永远也好不了，这些都是习得性无助。其实，只要学习、改变，都有机会去改变。
3、现在不幸，未来幸福：忍辱负重型，只追求未来的快乐，承受着现在的痛苦。等我的公司上市了就好啦、等我的儿子开上北大了就好啦、等我能够环游世界就好啦，这叫忍辱负重型，这种人永远都不会得到幸福。任何想通过改变外在环境来达到幸福的人，都是不切实际的，这类人占大多数。因为我们的教育：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，吃得苦中苦，方为人上人。人生没有乐趣，求不得苦！
4、现在幸福、未来也幸福：幸福型，生活幸福的人，不但能够享受当下所做的事情，而且通过目前的行为，也可以拥有更加满意的未来。你在不断为未来打拼的过程中，感受到现在的快乐！有欲望很好，但不要被欲望折磨，我在为未来努力，但也同时享受这个努力的过程。这才是幸福的方法！
当我们明白第四种才是真正的幸福时，你会感觉到幸福无处不在！岁月静好、闲来无事，还有什么不知道快乐的事情呢！
如何从及时行乐型、无助型、忍辱负重型上升到幸福型，最重要的是要改变思维模式。
有两种思维模式：一种叫溺水型心态，永远像是被压在水池子底的感觉；另外一种叫郊游型（性爱型）的，一直兴奋、一直幸福。
有人会说这一切是不是自己安慰自己?痛苦就是痛苦,快乐就是快乐。对于这样直言不讳的说法我只能报以同情,这属于典型的困而不学。
快乐与痛苦本身就是我们的感受,而不是外在的事物。任何以为外在的事物可以决定我们内在感受的想法,都是简单粗暴的实用主义。就像佛教说的,心外求法即是外道。
当你能够调节你的想法和对世界的看法时,你才能从容平和的面对人生的种种。这时,你才具备了幸福的能力,也就是对幸福的感知力。
