你为何总在重复

很多时候我们知道自己在重复过去的模式，还是选择了去重复，其实是一种对未知的恐惧——习惯了原有的模式，哪怕是受苦的感觉，还是会因为熟悉而觉得安全，所以选择。

所以，人的生活本质上都是自己的选择。

也许你会感觉不太想认同这一点，但也无法否认很多时候明明有更好的选择，我们却没有选择去做。

所以，要学着接纳自己的恐惧，首先不要让自己与它对立。

当你感觉到自己在抱怨时，请停下来。有这个时间抱怨，还不如多做点什么去改变。