生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?

1、早晨站桩30分钟，在每次站桩之前都要和自己进行两分钟左右心语沟通，让自己的心先静下来，然后鼓励自己一定能做到，30分钟是需要突破的，在进行到20分钟左右，我的前胸和后背犹如冒火。开始起念收功，回归当下，我为什么要站桩？以什么意识支持到自己，感恩毛总的加持，实修实证，返璞归真！

2，今天，当有为家人说到，我是个甩手掌柜，不经常去会所，对会所不管不问，对我有意见，当我准备给对方解释，并表示我不去不代表我没有管理时，此刻我是有情绪的，看到对方真诚的眼神，我笑了，这是对我的信任和关注及爱的呈现，此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会！深呼吸，一，二，三我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，感恩家人支持与陪伴，让我体验不同爱的表达方式！

3、中午和婆婆、儿子一起共进午餐，在给婆婆碗里夹菜时，看了看儿子，以前儿子小，常给儿子夹菜，现在要给婆婆夹菜，因为婆婆现在只知道吃眼前的盘子里一种菜或者是只吃饭。在体验婆婆用她现在的方式陪伴涵钰，此刻涵钰是享受爱和接纳爱的最大机会，感恩婆婆与涵钰相伴！

4、晚上洪芸通过微信与家人分享信和目标，在听的过程，洪芸的分享就像一面镜子照着我，让自己真实的呈现出来。此刻对自己没有评判和自悔。从内心升起了亮灯，照亮我前行的道路。感恩洪芸已谈恋爱状态陪伴各位家人，幸福喜悦！