新冠病毒裂变的速度真的超乎想象，原本100多人的办公室到周五只有20人上班了，楼下的食堂中午去吃饭，基本上就只有4-5人天在就餐。公司内这样的情况，外部的零售行业、餐饮行业、娱乐行业冲击想必也是巨大的。
今天又到周六了，按照跑步计划今天需要来个长距离，户外的温度局部已经零度以下，伴随着大风的蓝色预警。没有犹豫和彷徨，还是老规矩骑上共享单车，奔赴世纪公园的跑道。
路上的行人也是稀少零零星星的，个个裹得严严实实的，在寒风中脚步匆忙。来到老地方，往日热闹的场面被冷清所取代，三条跑道上人员甚少，仿佛一下子变成了我的专用跑道似的。人少看似好跑了，实则不然就像零售场，几个商家营业形成的能量场肯定无法与人声鼎沸的场域相提并论。
按照老惯例先3个小圈加上一些基本操做热身之后就奔向跑道，第一圈的目标就是先把前面最难受的3公里突破过去，然后把身体的细胞调动起来。按照这个目标，在上坡的时候缩小步伐加快频率，下坡的时候赶紧调整呼吸放慢速度，降低坡度发力带来对心脏的刺激。
在540左右的配速下完成了第一圈的奔跑，身体逐渐的热乎起来，跑步的节奏也变得顺畅起来。第二圈一开始略微提高了速度，身体的润滑让小量的提速并没有不适之感，就顺其自然的跑起来。
到了7公里之后感觉越来越好，速度也越来越快，冲过8公里的体感特别好，应该跑进500了。然而跑过固定的里程时，每公里手表的震动没有如约而至，抬表看了一下还停留在7公里之处（手表飘了），心里有点懊恼，跑的最好的一公里怎么没有记录下来呢？
负面的情绪一下子涌上心头，跑步的意愿也有所影响了，明明已经8公里多了再跑好这个直道就9公里了。现在少了1公里多，内心对于数字和线路的体感有些拧巴，身体虽然在动节奏感一下子却乱了。
人是情绪的动物，第9公里的这个直道明显受到了思想的影响，顺畅感缺失速度一下子降到了520。立马调整一下状态去寻找刚刚抬腿跑的感觉，抡起大腿手臂摆起来，适当的控制一下速度和有意调整呼吸的节奏（冲的猛的时候呼吸就急促），第10公里跑了502。
一阵阵的寒风把额头的汗珠吹干了，跑第三圈的时候背部和脚后跟有了一些隐痛，步伐也变得沉重起来。此时20公里的目标硬撑一下去完成应该问题不大，但是运动的终极目标还是拥有健康的体魄，在大的目标的指导下跑完15公里就放弃了第4圈的奔跑。
心中对于刚才未记录的数据还有一些胡思乱想，不由的想到你有你的计划，世界另有计划，人生不可能一帆风顺。当你跑的比较顺畅的时候，正面情绪告诉你这样干下去就好；当你跑的不顺畅的时候，负面情绪往往提醒我们需要改变，需要调整，需要学习了，这是本能给到我们自己一个提醒，我们需要感谢它。
