2017/12/3 晴天
三只青蛙
1. 七点半起床准备好瑜伽服和瑜伽垫
2. 下午 三点在上海 上六六老师的瑜伽课
3. 记录上完课后的感悟
关键词
1. 九点半整理好所需用品在楼下跟小姨汇合
2. 遇见陌生人时别太拘谨 放开自己
3. 睡前泡脚
今日提高
1. 上完六六老师的课程之后 学会如何使用狼羊棒 日后也会坚持锻炼
今日感悟
1. 以前自己总是个很在意旁人眼光的人 不敢做太大的动作 很拘谨 今日在上课时 六六老师教我们静心 和回到最初婴儿时的自己 当时就心无旁骛 专心一致的按照六六老师所说的去做
2. 很喜欢静下心去做瑜伽或一件事的感觉
今日感恩
1. 感恩今日有这个机会来上六六老师的课
图片发自简书App
