“怎么又胖了，我要减肥”
“我也减肥，咱们一起”
这是我现在听到过的最多的一句话，身边的那些女生，不论胖与不胖，反正都觉得自己胖。但是，每每听到这些话，我都毫无感觉。是啊，你减肥，胡吃海喝，还不运动，就想瘦，莫非，这就是现在传说的‘佛性减肥法’么？
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其实，减肥不是空谈的，它是有规律的，但是首先要有一颗坚持的心，一颗严于律己的心。这样才能达到预想的效果，起到减肥的作用。俗话说的好：早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。这是最健康的饮食规律，如果保持这样良好的习惯，那么，就不会再谈减肥了，因为已经有一个好的身材了。
减肥，也不是一个容易的事情，像是服用药物，不吃饭等等，都是不行的，这都是在以破坏自己身体的前提下让自己瘦下来的，这样的减肥，都不是好减肥。
减肥，最大的敌人，不是吃，也不是喝，而是自己，减肥最大的敌人是自己。我们要克服自己的惰性，保持一个良好饮食习惯，坚持健身，这样，每个人就都会有一个好的身材和健康的身体。
所以，减肥，最大的敌人，就是自己。
