懂得延迟满足

要懂得延迟满足。在做一件事情时，如果自己告诉自己，要先玩一会，再去做，自己做了之后，也会有收获；另一种，就是自己先去完成自己的任务，之后再去玩，也会有收获。这两种行为，看似都有结果，但是差距也很大。先完成，后娱乐的结果，会有一种很放松、踏实的感觉；而“先娱乐”虽然刚开始很快活，但精力会无限发散和放大，有拖延症，随着时间的流逝，人会空虚、焦虑。