学会爱自己

这一生，都要做到爱自己。

无论这一刻的你是什么身份，什么地位，多么平凡与普通，都要知道我们每个人都本自具足，我们每个人都是一束光，都充满了爱。

不要试图从他人那里获得幸福感，我们的自我认同感才最重要。

幸福感来自于自己的内心，而不是他人的一句夸赞，更不要因为他人的话语而烦恼。我们，只需要时刻能感知到自己的内心，知道自己的愉悦与欢欣。

做到静到极致。

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