书评《少有人走的路》

我们长期以来的想法和感受，有一天将会被某个陌生人一语道破。

———拉尔夫·沃尔多·爱默生《我的信仰》

作者简介：M·斯科特·派克（M·ScottPeck）我们这个时代最杰出的心理医生，他的杰出不仅在其智慧，更在于它的真诚和勇气。儿童时，他就以"童言无忌“远近闻名；少年时，他又勇敢的放弃了父母为他安排的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，最终当上了一名心理医生，为美军军官做心理医生。在近二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万的病人，他以从业经验为基础写作的《少有人走的路》，创造了出版史上的一大奇迹，二十年间盘踞在北美畅销书榜单中，累计发行1000多万册，翻译为二十多种语言在全世界广为传播。

《少有人走的路》，书名本身就很吸引人，到底什么路是少有人走的？是另辟蹊径的一条人生成功捷径呢？还是一条充满着冒险与诱惑的探索之路？亦或是一条人迹罕至，但风光旖旎的通向花海碧泉的幽径？声行漫步，今晚就着这本书与大家聊聊，究竟什么样的路才是算是少有人走的？

一个书友读完此书深有体会。他说这本书读完了，让人感觉愤愤不平，这不是说这本书可恨，而是在说恨不得早点遇到这本书，好让自己活得更清醒一些。《少有人走的路》是一本让人读起来可恨的书，因为它刺痛了人们一些自欺欺人的地方，让我们更有机会面对自己的短板，从而改过自新。

《少有人走的路》这本书想必很多朋友都有所耳闻，或者不止一次地仔细阅读过。也有书友初看这本书的时候，觉得就是一锅心灵鸡汤，平淡无味，可是很多人时隔一两年，或者遭遇了人生的低谷的时候，再看这本书的时候，突然觉得这本书很棒，宛如在寒夜里划亮一根温暖透亮的火柴，照亮了人生的昏暗时刻。

很多书友自发为这本书代言，以亲身经历向我们推荐这本书。这是一本可以放在我们枕边的书，当你困惑无奈，生无可恋的时候，也许这本书中的某一句话就能让你振作起来，正如爱默生所言，有时候我们固有的观念会被一个陌生人一语道破。这本书就是融汇了最新心理学理论，然后娓娓道来深入浅出地为我们破除种种错误认知的良心之作。

因为我们每个人身上或多或少都有一些心灵上的问题，没有人天生完美，毫无缺点。斯科特指出真正敢于直面自身问题并改正的，只有少数人才能做到。大多数人，或多或少都在逃避问题，所以我们会被类似“听闻了很多道理，仍然过不好这一生”的言语触动，喜欢逃避问题，自己的缺点如黑影一样让我们难以摆脱。

我们的心智不够成熟，不是因为我们知道的道理太少，而只是我们不能将“知道”的道理转化为人生前行的力气，只是在变着花样的自我欺骗与逃避中，拒绝成熟。所以能把人生头等事改过迁善做到十分的人，从来都是少数，不自欺欺人，也从来都是少有人走的路。

“人生是一个面对问题并解决问题的过程。问题能启发大多数人似乎不是聪明者。在某种程度上，人人都害怕承受痛苦，遇到问题就慌不择路，望风而逃。有的人不断拖延时间，等待问题自行消失；有的人对问题视而不见，或尽量忘记它们的存在；我们总是规避问题，而不是与问题正面搏击；我们只想远离问题，却不想经受解决问题带来的痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。”

“人人都有逃避问题的倾向，因此大多数人的心理健康都存在缺陷，真正的健康者寥寥无几。有的逃避问题者，宁可躲藏在头脑营造的虚幻世界里，甚至完全与现实脱节，这无异于作茧自缚。心理学大师荣格更是明确地指出：“神经官能症，是人生痛苦常见的替代品。”

与困难正面搏击，接受痛苦与这本《少有人走的路》开篇第一段话，也是这本书的主旨，道理讲得再好听，没人去认真照着做，只是徒劳而已。一本好书，就是让你看完后，能获得前行的力量。

反思从来不是一件思考的事情，反思是一条知悔改并起而行之的身体力行之路。

“人生是困难重重的。”

“好逸恶劳显然是人类的天性。”

生活中遇到问题，这本身就是一种痛苦，解决它们，就会带来新的痛苦。各种问题结队而来，使我们疲于奔命，不断经受沮丧、悲哀、难过、寂寞、内疚、懊丧、恼怒、恐惧、焦虑、痛苦和绝望的打击，从而不知道自由和舒适为何物。心灵之痛，通常和肉体之痛一样剧烈，甚至更加难以承受。正是由于人生的矛盾和冲突带来的痛苦如此强烈，我们才把它们称为问题；正是因为各种问题接踵而来，我们才觉得人生苦难重重，悲喜参半。

作者斯科特说着这些痛彻话语，在书本后记中就说过，自己从小就因为喜欢说真话而不讨人喜爱，但他从不曾改变这份诚实的天赋。《少有人走的路》书里，仍然延续着斯科特的真诚。《少有人走的路》开篇提出我们要正视人生是充满困难与挑战的事实，是为了让我们真实地面对一个事实，心智的成熟是需要人不断去直面困难一段艰难的漫漫长路。

我们要真正地去学会正视人生的困难与痛苦，不做自我缺点的逃避者。这本书的核心观点就在于启发我们重新去反思什么才算真正的成熟，并身体力行。

人的成熟不是伴随年龄增长就能自然而然的事情，这本书要讲述的只是一个人人都知道成熟就是不逃避，勇于承担责任的简单定义。但是在作者几十年的心理咨询体会中，他发现——直面人生痛苦，毫不退缩的成熟心智之路，是很少有人能走好的路。

很多时候，我们只是作为一个逃避者而存在，尤其是我们觉得自己有很多选择的时候。而书里说：

直面问题，我们的心智才会逐渐成熟；逃避问题，心灵就会永远停滞不前。所有逃避者，都在阻碍自己心智的成熟；一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始。

直面痛苦固然是疼痛的，逃避困难是人生来就喜欢做的事情。成长常伴随着破茧之痛，这疼与苦，才是人心智成熟之路上的磨刀石。人成熟的过程意味着赴汤蹈火，九死一生，壁立千仞，只争一线。

成熟之路，通常像是在山脊上行走，时刻要保持战战兢兢的态度，两旁是万丈深渊，有太多的诱惑与贪图安逸的念头需要我们不断去克服，有时候一念不慎重，一步没踩稳当，我们就会跌入涯底，需要积蓄力量很久后，才能再次出发。

直面痛苦，是一件知易行难的事情，而《少有人走的路》书里最痛彻的呼吁，就是鼓励我们每个人都真正能直面困难，承担起该承担的责任：

为个人行为承担责任，难处在于它会带来痛苦，而我们却又想极力规避这种痛苦。我请求贝吉里大夫替我安排时间，其实是逃避自行延长工作时间的痛苦，但这是我选择治病救人的必然后果。我向贝吉里主任求助，是希望增加他控制我的权力。我是在请求对方：“为我负责吧，你可是我的上司！”我们力图把责任推给别人或组织，拱手交给命运、社会、政府、独裁者、上司。埃里克·弗洛姆将其所著的讨论纳粹主义和集权主义的专论命名为《逃避自由》，可谓恰如其分。为远离责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权力，实则是在逃避自由。自由不意味着与痛苦绝缘。

《少有人走的路》作者斯科特很多地方就是通过对自我的人生省察来给大家指出成熟之路该如何走，如刚工作的时候斯科特不听劝告，自己揽了一大堆事情要做之后，他慢慢地沉溺在日日加班的苦恼里，心里暗地羡慕着那些下班早的同事，下班回家太晚还常常被妻子嫌弃，所以他把心中忿忿不平将矛头指向了上司。

可是，要增加工作量本身就是斯科特自身的要求，他由此切己地知道了人是多么容易将成熟出让给别人，把责任与自由推诿给别人或者制度。

我们在逃避痛苦，趋利避害的路上，实则也是在逃避着自由。自由不意味着我们可以选择逃避问题，而是要通过克服苦难，接受痛苦的历练后我们才能真正地获得自由，拥有这自由的人，才能算是走在成熟之路上的。

人心智成熟的过程，就是越来越自由的过程，这条通往自由的道路意味着我们要选择迎难而上，做自己最怕做的事情，以不断打磨自我的心智，以获得独立自主的真正主宰自己的人生。

人生总是充满选择，以至于让我们觉得成熟是可以选择捷径而登的山峰。可是大部分人只是在如西西弗斯不断地把石头推上山，接着石头又滚下山，然后再推上山的命运里面循环，在做着无甚意义的工作。

希腊神话中的西西弗斯推石头上山，最终石头又会落山，又要重头开始，似乎是无用功，似乎我们的人生没有任何选择的余地。斯科特睿智地指出，人生选择的余地是从接受那推石头的命运开始的，如果我们仅仅认为这是无效的努力，而不是直面推石头上山是自我选择的可以主动去做的事业，人心智成熟之路对你而言将永远是关闭的。

斯科特认为，有时候我们对待自己的人生，只是逃避地现实般地接受神谕式的命运的惩罚与支配，消极地以为无用无能地去推石头就是自我的宿命，就是我们逼仄人生的唯一路途。而只有在我们认识到自己也可以选择，以主动积极的态度去推石头后，人生真正选择余地，才豁然开朗。这种人生态度的转变时刻，似神启一般，破除了消极被动的似被诅咒的人生，让我们获得了解放，让我们迎来了真正的自由与心智成熟的机会，此后我们的人生就朝向绰绰有余地的方向起航了。

《少有人走的路》书里的观点是：人要想挣脱人生来而有的枷锁，从来不可能以消极与逃避的方式实现，摆脱牢笼是从自律、主动、积极地直面人生的苦难开始的。

《少有人走的路》还给我们提供了更多通往心智成熟的方法，最关键的是人要学会自律。书里说：

所谓自律，是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

更具体一点展开说：

第一点推迟满足感意味着先苦后甜，先难后获。这意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。

第二点承担责任意味着主动认清楚自己所当做与必须要做的事情，也意味着直面困苦，这个责任一担上肩，我们就开始走上了自律的道路。临事而先思：“这我的问题，我的责任”，在遇到困境时首先反思自我，在自己身上找寻原因，是我们敢于承担责任的表现。那些不敢承担责任的推诿的借口，只会让问题积累为我们的心智成熟旅途上必然会撞上的冰山。

第三点尊重事实，意味着如实看待现实，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立。我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；对现实了解得越少，思维就越是混乱、虚假、错觉和幻觉。为此斯科特建议我们学会绘制一张表达着我们三观的地图。这张地图是不断修订的，根据着人生旅程的变化，心灵经受痛苦淬炼而变得成熟坚韧后，以新知识与新经验来修改我们的人生地图，如此才能使人生地图内容翔实和准确。地图准确无误，我们就能随时随地确定自己的位置，知道要到什么地方，怎样到达那里。

第四点保持平衡意味着敢于放弃偷巧走捷径的想法，懂得自我约束。自律在某种意义上而言就是一种节制的美德。懂得调控自己的情绪，做自我情绪的主人，而不是情绪的奴隶，保持平衡意味着确立富有弹性的约束机制。以生气为例，在这个复杂多变的世界里，想使人生顺遂，我们不但要有生气的能力，还要具备即便生气、也可抑制其爆发的能力。我们还要善于以不同的方式，恰当表达生气的情绪：有时需要委婉，有时需要直接；有时需要心平气和，有时不妨火冒三丈。表达生气，还要注意时机和场合。我们必须建立一整套灵活的情绪系统，提高我们的“情商”。

《少有人走的路》说：

自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。但是，如同死亡的本质一样，旧的事物消失，新的事物才会诞生。死亡的痛苦是诞生的痛苦，而诞生的痛苦也是死亡的痛苦。生与死，好比是一枚硬币的两面。要建立更新的观念与理论，旧有的观念和理论就必须死去。

自律就是通往心智成熟之路的起点，一路上的阵痛与伤痕，是让我们变得更为成熟的必需品。