【欣赏及自省】：
1、今天周六，晨起跑了10公里 + 拉伸 + 朗读。周未一般会多跑会。现在基本在20公里以内能保持相对平稳的速度。但超过了半马后，确实掉速很快，与平时月跑量有关。
2、今天刚好是入职阿里12周年的日子，一早就收到了阿里内外及钉群里伙伴们的祝福。回想起12年前刚到杭州的场景及好多个重要的节点，都历历在目，就像昨天发生的一样。过去的一些事情已成为回忆，但真正从宇宙运动学的角度来看，事件都是发生在某一个点上，如果用非常快的速度往前追溯，还是可以回到那个点。也正是经历了这一件件、一桩桩的事，才成为了今天的自己。
3、下午抽时间去参加了一个小伙伴组织的内购派活动，讲真商品的价格有优惠，但整体过程不是特别友好。事后想想以后就不要再凑这样的热闹了。
4、今天在翻看迈克·辛格的《臣服实验》，从一名禅修都到一名个人程序员，再到开了10亿美金市值的公司。很多事情都不必刻意强求，只遵从自己的内心，一些事情及重要人物会自然而然聚焦到一起。如果过于强求，有时反而忘记了初心，得不到想要的结果。
5、晚上躺在沙发上想把这本书看完，可能是白天太累了，没过一会就完全睡着了。想想就顺着身体的需要来吧，睡起来再写日记，自己舒服就好。
【知感悟行】：
知：今天和粽宝在一起玩游戏，真正进入到他那个年龄段，把父母的角色忘记，发现互动效果非常好。
感：陪他一起玩战斗游戏，互相切换角色。他偶尔也会喊我的名字，我也会代入他的角色名字。内心能感受到粽子也非常的快乐，也愿意粘着一起玩，自己内心也很快乐。反而有时不陪他时，就会无聊去玩电脑。
悟：孩子需要高质量陪伴，不一定非要多长时间在一起，而是在一起时能不能全身心的陪伴。和孩子在一起，不能单纯以父子/母子关系来，因为代入了角色，让自己很多事情无法突破，甚至也会让孩子感受不到真正的平等。我们要塑造的家庭模式，其实就是人人生而平等，只是角色不同。只要不违反太大的原则或有危险，让孩子尽己所能的成长，减少孩子的创伤。让他们长大后才能更好的成长。
行：有时也会因为粽子玩电脑吼他，但想想还是要多引导，陪他玩就会把时间充满，这样就不会玩电脑了。粽子还算自律，只要给他一个能玩的东西，他就可以玩好长时间。比如乐高、读书、玩游戏枪等。自己还是要多花一点时间陪他到户外多走走。
【感恩】
1、感恩团队内外的小伙伴送来的12周年祝福，在祝福页面上又见到了好多之前在一个团队分开的小伙伴们。虽然因变化都不在一起了，但大家都还是有非常多的链接。
2、感恩4S店的销售小杨，今天带着去看了车，讲解的非常细致，还专门开车带着去看了现车。自己平时在这方面关注比较少，尽量让专业的销售人员多讲讲一些差别、参数，自己来做判断决策就好。
3、感恩公司前小伙伴们组织的内购活动，自己也去体验了一把，虽然人有点多，但还算是淘到了两件自己喜欢的。
