【欣赏】：
1、早晨起来天气下雨很大，那索性就不去跑步了。在家里读了《稻盛和夫的经营哲学》，从人生存在的价值、到宇宙各个维度都有介绍，受益匪浅。
2、有一位新同学转正，下午和他做了沟通。首先恭喜他转正通过，同时也和他聊了聊在一起做事的方式和价值观。公司的价值观只是一群人在一起高效做事的行为准则，不代表是个人的价值观。当然有时两者是会有重叠部分。也和他聊起了关于工作和生活的balance，会后他表达了感谢。
3、晚上爱人要去分享会，我得早点回家陪粽宝。本来说好的一下班就走，结果被临时拉回去开会。开完会赶紧跑回家陪他睡觉，这不刚刚把周报写完。欣赏自己身心合一的去做事，不会过于内耗，也就不会有太多纠结和痛苦。
【知感悟行】：
知：晚上被临时拉回去开会，当时心里有点火气。结果会上感觉很莫名的一些需求，当时就爆发出来了。中间出去冷静了一会，再回来马上就静下来了。会后大家一起吃了外卖，聊了聊后续的规划。
感：当有情绪时，要让自己克制，尽量先不讲话，等弄明白后再去讲非常关键。会议开到后半段有点小后悔，觉得当时没有照顾到会场里的10多个人的感受。
悟：在自己有情绪时，要谨立慎行，火烧功德林。工作中更是这样，也许就几次，影响力会受到影响。要知道建立影响力不容易，要懂得去珍惜。
行：在以后的工作和生活中，当自己有情绪出来时，要慢慢的觉察。此时此刻，尽量不做决策或发表一些重要的言论。要么自己不讲话，要么就出去走走。
【感恩】
1、今天下午爱人去参加分享会，感恩小值女过来帮忙照看粽宝，带他去上英语课。晚上回到家再一起陪他。
2、中午在讨论业务地推的事情，当时要采买设备，赶快和技术leader讲我们已经采购了。感恩小伙伴的快速行动。执行力就是这样不断训练出来的。
3、晚上爱人分享回来已经10点多了，说把车子停在门口，让我明早跑步前去挪个车。虽然当时有点小生气，但忍住了没讲。感恩她的体谅，看到了我的情绪，也不理会，慢慢放下就好。
