各位书友大家好，这里是《小谦聊好书》，今天我们要聊的书是《四千周》，作者是奥利弗·伯克曼。
我先说说这个书名吧，这源自于作者的一次计算。作者算了一下自己的生命，发现即便自己活到80岁，也只有4000个星期而已，他猛然意识到，原来一个人的人生是如此短暂，于是，他也和大多数人一样，想学习时间管理，力图在这短暂的一生中做更多的事情，但很快他发现，自己错了，时间管理根本就不存在，所以他写了这本反时间管理的书，《四千周》，希望我们能够接纳自己生命的有限性，选择自己想要的活法。
我相信大家跟我都有同样的感受，就是时间不够用。可按理说，随着科技的发展，我们做很多事情明明更方便了啊，既然如此，等于说我们做每件事情的效率都提高了啊，为什么还会感到时间不够用呢？
关于这个问题，早在1955年，英国幽默作家与历史学家希里尔·诺斯古德·帕金森就给出了答案，他说：“工作量会一直增加，直到所有可用的时间都被填满。”这个道理日后被称为“帕金森定理”。但这不仅仅是一则笑话，也不仅针对工作，它适用于所有我们需要做的事情。事实上，“需要做什么”的定义一直在扩大，直到所有可用的时间都被填满。
所以啊，我们之所以感觉时间不够用，是因为需要做的事情越来越多了。
作者举了一个例子，那就是电子邮件。当然其实不仅是电子邮件了，所有互联网上的聊天工具都是如此，它们的存在可以让地球上随便哪个人都能骚扰到你，时间随他们喜欢，也几乎没有成本，只要一个出现在你眼前或口袋里的电子屏，便可以让各种消息填满整个工作日，甚至周末也常常如此。这个机制的“输入”端，也就是原则上你可以接收的消息数量，可以说没有上限。而“输出”端，也就是你有空去仔细浏览、回复，或者斟酌之后再删掉的消息数量却极为有限。所以大家发现了没有？我们一天收到那么多人发来的消息，为了能够及时处理，我们迫切地希望能够提升处理消息的熟练度，可是我们发现这就好像提高速度爬一架无限高的梯子：我们只会感到越来越忙，而且无论爬得多快都永远无法到达顶端。
古希腊神话中，众神为了惩罚傲慢的国王西西弗斯，命他将一块巨石推上山顶，然而巨石往往未到山顶就又滚落，以致前功尽弃。他注定要不断重复、永无止境地推着石头。而我们就如同当代的西西弗斯，可问题是当我们清空收件箱后，身体往后一躺，深吸一口气，紧接着却听到了一个熟悉的提示音：“您有新的消息……”
不过更糟的还在后面，你每回复一次，就很可能会收到来自对方的新消息，那你就需要继续回复，无止无休，直到宇宙终结。渐渐地，大家都知道你回复消息的速度极快，于是更多人会认为，一开始先发消息找你更节省时间。所以你明白了吧，不是说你永远都处理不完那些消息，而是处理这些消息的过程就会产生更多的消息。其中的道理可以称为“效率陷阱”。无论是借助各种生产力技巧，还是把自己逼得更紧，提高效率都不会让你有“时间够用”的感觉，因为在其他条件不变的情况下，需求只会增加，它会抵消效率提高带来的好处。你本来想做完事情，结果却有了新的事情需要做。
那如何应对呢？其实很简单，就是你必须意识到其实你收到的那么多消息中没有多少是真正重要而紧急的消息，绝大多数都是对你的干扰，特别是你手头还有很重要的事情要做的时候。给大家说说我的做法，我取消了所有app的消息提示音，并取消除微信外所有app的消息弹窗，即便是微信，也会屏蔽群消息。我这样做的原因很简单，如果我正在看手机，有人用微信联系我，我能第一时间知道，不会耽误事。但如果我没在看手机，在忙别的事，那么手机的各种app提示音对我来说都是干扰，会影响我做别的事情。如果真有紧急的事情，对方一定会打电话或者发微信语音过来的。
其实大家应该都有一种感觉，互联网社交的便利性确实让我们很轻松，但是这种轻松却未必有价值。作者举了一个例子，他说他曾经特别依赖的那种帮你在线设计并寄出生日贺卡的服务，它让你无须亲眼去看、亲手去摸那些实物卡片。也许这样至少比什么都不寄好一些。不过寄件人和收件人都知道，比起到店里买一张贺卡，在上面亲手写上几句话，然后走到邮筒寄出，电子贺卡只是一个拙劣的替代品。是的，当你送礼花了功夫，或者说过程不那么便利，才更显情深义重。当你做一件事变得更方便，就消解了这件事的意义。
我们今天都太追求方便，太追求效率了，变得特别怕麻烦，但有的时候我们恰恰应该不怕麻烦，作者说电子贺卡不如实物贺卡，这是当然。今天社交媒体如此发达，电子贺卡，电子蛋糕，微信祝福等等都太常见了，所以情意也就淡了。如果我们能够有意识地在这些小事上稍微麻烦一下自己，就一定会给对方制造巨大的惊喜。就像作者所说的，你能不能在朋友过生日的时候不送电子贺卡，而送一张实物贺卡呢？你能不能在过年祝福的时候不复制粘贴那些别人写好的祝福，而是回忆过去这一年与他在一起的点点滴滴，为他送上一个真诚的祝福呢？我相信这些事情如果你做到，一定会给对方带来巨大的惊喜，因为我尝试过。可事实上，这所谓的惊喜，在互联网普及之前，又是那么的平常。
我们真的很奇怪，一方面我们不停地说自己很忙，自己没时间做好多事情，但另一方面我们却在浪费时间，任由自己的注意力被互联网上的各种东西所吸引，那么，我们该如何分配自己的注意力呢？这就是我们下期节目要聊的内容。
以上就是本期节目的全部内容，希望能够对你有所启发，下期节目我们接着聊。
本期书单：
《四千周》，奥利弗·伯克曼著.
