初中同学的爸爸胃癌久治不愈去世了，看到老人被抬上殡仪车送去火化的一刹那，同学哭喊着爸爸试图去拉住殡仪车看父亲最后一眼，那场面震撼着每一个在场的人。我看到好多人不自主的流下了眼泪，包括我在内！ 亲人离世这种痛彻心扉的痛我深有体会，那种感觉可以用电影《唐山大地震》中的一句台词来形容“没了才知道真的没了”！第一次感受这种痛是我的奶奶的离世，记忆中奶奶总是那么和蔼、善良、温和，而且做饭超好吃。记得有一年到了元宵节了，家里好像舍不得买元宵了，奶奶蒸了一锅地瓜加上白糖给我们做了一顿地瓜泥材料的元宵，那也是我这一辈子吃过的最最好吃的元宵了；还记得那年考上大学，奶奶一直送我到村口，依稀记得奶奶流了眼泪，我知道眼泪里有喜悦，有开心，更多的有可能是对于她孙子远行的不舍，对于没怎么出过门的她来说，省城真的有可能是一个好远好远的地方，充满了太多的未知！更忘不了我参加工作后一次回家看奶奶，奶奶给我做我最爱吃的手擀面，可是那次擀面奶奶中间歇了两次，这是以前所没有的，当时已在医院上班的我感受到奶奶病了，果不其然，胰腺癌晚期！与病痛挣扎半年后，终于还是去了！奶奶的去世让我感受到了真正的“没了才知道真的没了”！因为自己有过那种亲人离世的痛彻心扉，所以看到同学的举动，也着实感受到了她正承受的那种痛！
后来在NLP的课程里见过很多因为亲人的离世甚至几年、十几年走不出来的，感恩我的心理老师们，用她们特有的博学的知识和方法疗愈了他们，也疗愈了我，令到我们这些历经亲人离世而支离破碎的心可以重整行装再向前，还可以用这些知识帮到那些需要帮助的人！
心理学上把情绪定义为:我们的内心感受经由身体呈现出来的状态，是我们的大脑对于外界事物与我们的内在需要之间关系的反应！情绪没有好坏，他只是一股能量，所有情绪都只是对我们的一种提示而已，情绪来了，你看到了她，懂了他，收到了她给你的提示，你就能从情绪的漩涡里走出来，更加昂扬、喜悦的生活，反之就会深陷情绪之中，做了情绪的奴隶。哀伤也是一种能量，而且是一股结束的能量，他给我们的提示就是该结束了，他提示我们这个世界上没有什么是永恒的，都会消失，而我们活着的人，生活中永远不都只是只有消失的东西，能让我们生活的更好的永远只是当下所拥有的，包括人、事、物、还有亲情！
少一些精力关注那些我们不能改变的，多一些精力关注那些我们能改变的； 少一些精力关注那些我们失去的，多一些精力关注我们所拥有的；少一些精力关注那些不喜欢我们的人，多一些精力关注那些爱我们的人和我们爱的人，无论何时都是让一个人享受快乐幸福人生的至尊法宝，我爱你们！
