跑步被敲门声打断，有朋友到访，今天的运动狠狠地打了折~
庆幸之前完成的不错，不知不觉中竟然也达成了本月目标，给自己点个赞，鼓励鼓励！
喜欢这样目标明确的感觉。苏格拉底曾说：
身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
运动能够唤醒肌肉，增强人的体质，不容易被疾病钻了空子，人也自然更健康。
在这个飞速发展的时代，大多数人都在无形之中养成一些坏习惯，比如，长时间久坐，长时间盯着手机，又不运动......殊不知，这些日常行为，无时无刻不在透支着我们的身体。
你不爱惜身体，身体也会惩罚你。而运动，无疑是回报率最高且永远不会后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。
只有拥有了健康的身体，才能充满活力，朝气蓬勃地去生活。所以说，运动是最好的保健品！
