中原焦点团队，金璇焦点网络中19，坚持分享450天，微课70天，约练总第172次（本周2次）约1。坚持健身3次
坏情绪有 时候会从身体语言表达出来。比如我们常说的苦瓜脸就是一种表达。今天在Z老师的陪同下看了看。自己的情绪到底来自哪里？我想要的到底是什么？ I'm fine thanks.突然发现。我想要的是和谐与安宁以及放松的环境。每个人都活出真实的自己。有担心。没有情绪。没有评判，没有指责，一个完全的自由的空间。但是有时候我又做不到完全的去接纳对方与我期待不同的地方。回看自己。可能是因为小时候的家庭环境让我没有更多的安全感，于是我想把更多的需求投射到自己现在的先生身上，而我自己内心的那个小孩把他投射到了孩子身上，我极力保护那个小孩不再受到伤害，同时又不断的向先生这边索取。让他不断不断的无条件的来满足我的需求。他有一点点没有满足我，可能就会有情绪，我可能就会有担心。和他的关系就会有些些紧张，防御机制启动。要想让自己不再有情绪，更多的要看看在这段关系里到底发生了什么？
感谢咨询师的陪伴。
