学习的意义
与孩子一起探讨学习的意义，不要害怕孩子的情绪，也不用担心他们的抱怨。这里面有礼物，作为教练或父母，只需要好奇，陪伴他们探索内心想要的这份礼物，就会自然打开，慢慢呈现在我们眼前。
学习像一棵大树
轩轩，初一，成绩差，与同学关系不好，与父母难沟通，玩游戏。
轩轩：我很怪，想学好，却没有劲。听不进去，课也坐不下来，总要捉弄同学，没有人喜欢我。
教练：这种情况多久了？
轩轩：初一刚入学。全班前十。换了数学老师开始不听课。数学不好。其他成绩也下滑，现在是全班倒数。
教练：当你想起学习学习像什么？
轩轩：学习就像一棵很高的树，上面有很多果实，可我怎么也爬不上。看了周围有野果，我想去摘。爸妈不让，爸妈越这样做，我的心就越在野果上。
野果是游戏，其实我不是真想吃野果。想吃的还是树上的果实，但是太难了，做不到。我没信心了，只好去吃野果。
爸妈不理解我。想跟同学接近，也没有同学愿意理我。
教练：感觉有一样东西挡在你和学习之间，它叫情绪。你有很多情绪，而且一直压抑着。发生了什么？
轩轩：确实有很多压抑的情绪。内心很委屈，很痛苦，很愤怒，从来没有人能够听懂我。
教练：被那么多情绪堵住，又没有人懂你，哪有能量去面对学习呢？
用情绪抽离法，把情绪想象成一块非常大的石头。鼓励萱萱。想象拿着锤子砸石头，把内心的愤怒发泄出来，狠狠的砸石头。一次次的回避，他被压抑住，从未表达的情绪终于被释放出来，轩轩整个人轻松了。
最后讨论以后，当情绪来临的时候，可以用什么办法帮助自己释放。每个孩子都有能力学习好。很多时候因为他们以为自己做不到而放弃了。父母要真正听懂他们，陪伴他们去面对困难，鼓励他们找到自己的解决之道。永远不要让自己变成问题本身，而是要站在孩子身边与他们共同面对问题。
