女士泳衣穿着需要三个步骤。
第一，专业的泳衣，特别是连体的专业泳衣，在身体和泳衣都干燥的情况下才好穿，如果身体淋了水，或者泳衣沾了水，都是很难穿进去的。这是一个需要注意的点。
第二，在下水之前，先用清水将泳衣淋湿。让泳衣吸进清水，是可以防止泳池内化学药剂或者海水中的矿物质被泳衣吸收，从而破坏泳衣的材质。
第三，穿上泳衣之后再涂防晒油。游泳完毕，应先冲干净身体再脱泳装。
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第一，专业的泳衣，特别是连体式的泳衣，是需要泳衣和身体都干燥的情况下，才容易穿上。如果是身体淋了水，或者泳衣沾了水，都是极难穿上的。这时候，就需要把身体擦干，或者把专业泳衣擦干，才好穿。这是一个小经验，不懂得这细节的人，往往折腾很长时间来穿泳衣，弄得自己心情全无。
第二，在下水之前，先用清水把泳衣淋湿。这样做的目的就是先让泳衣吸进清水，可以有效地防止泳池内化学药剂或者海水中的矿物质对泳衣的损害。从而延长泳衣的使用寿命。因为泳衣一旦吸饱水就不可能再吸收其他成分的水了。这也是游泳中需要知道的小技巧。
第三，穿完泳衣之后再涂抹防晒油。凡是露在外面的皮肤都要涂抹上它，防止晒伤，晒黑。当然，如果是在泳池内游泳这一步骤就可以省略了。游泳完毕后，应先冲干净身体后在脱泳衣。在游泳馆内游泳自不必说，只要注意顺序就好了。在海边游泳的时候，也有室外的淋浴头可以简单冲洗一下，主要是洗掉身上的沙子和海水的咸味，回家后再重新洗一下就好了。
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本文作者：高省APP最大团队&联合创始人古楼导师（15168393705）
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