Pushing though the pain to be the best that I can be .
去强忍过那些极痛苦的时刻，做自己能做的一切。
可曾记记得这样的感受，奋笔疾书，一个字或一句话，或者一篇课文，抄写50遍或上百遍。
我们99.9%的人都有这样的经历，小学或初中的时候，作业中由于错别字，或者一首古诗，或者一篇短文记不住，被老师要求写50遍，或者100遍。当时抱怨的心情应该更多一些，并且也有各种形式的对抗，比如用复写纸（或者多张复写纸）,比如用两支笔或三支笔用胶带缠绑在一起，来完成被要求的作业。
但是我们永远记住了那个重复写了N多遍的东西，即使到几年、甚至十几年以后的今天都不曾忘记，仍然历久弥新。
这段光阴就这样封存在记忆的深处，穿越岁月的长河，突然有人触碰那个记忆的角落，会滔滔不绝，记忆如潮水般汹涌而来，回首那个伏案奋笔疾书的小小的身影，如今我们仍然印象深刻，有太多的感慨。
那个时候，我们在很小的年龄，在老师和家长的“帮助”下，通过多次的重复练习，跨越了那个年龄段的山丘。
后来慢慢长大，在学习和工作中不断的迭代自己，不断成长，不断突破自己。
记得为了在规定的时间内完成项目，绞尽脑汁，经常加班，但是如果不是集中性的利用大块时间去奋战，如同隔靴搔痒，进度很慢。
终于有那么一天，思维顺畅，达到了心流状态，不知不觉到凌晨四点，夏天的凌晨四点，天有些擦亮了，也是那一次，终于项目有新的突破性的进展，高兴的心情不能自已。想到了科比，想到了很多牛逼的成功人物，看看眼前的自己竟然也是可以有如此境界。
自从有了这个凌晨四点的里程碑，后面也会工作到凌晨两三点，也会再次到四点，但是都觉的so easy ,我都可以做到，最后顺利完成既定的任务也是顺理成章的事情了。
通过设定硬性的结果目标，不断的挑战过程目标，在过程中越过山丘，达到结果目标的顺利完成。
还有我的跑步经历，刚开始只能跑一公里，就呼吸困难，全身不适，休息。。。坚持下去，有那么一天，我可以跑2公里了，开心；坚持下去，作息时间和身体都适应了这个节奏，每周跑4到5次，有那么一天，可以跑5公里了，觉得跑3公里、4公里都很容易。
有那么一天，可以跑6公里了，觉得跑5公里，比较容易，6公里才是目标。
就这样坚持下去，有一天可以跑8公里了；再后来，终于有一天可以跑10公里了，没有惊喜，更多的感受是坦然，用汗水、用几个月的坚持，锤炼的身体的适应能力，觉得过程更珍贵。自从有了10公里的高度，每天5公里，6公里，都会觉得比较轻松就能达到。
越过一个个小的山丘，实现一个个的过程目标，回首过往，每一个小的山丘成为了最后终极目标的最有力的基石。
任何事情，以结果目标为导向，穿越过程目标的每一次极限做到最好，一次次越过山丘，以最快的速度吃正确的苦，就必然能最高效率的达到终极目标。
设定目标，重复N次练习，挑战极限，一次次越过山丘，达到目标，我们一直在路上。
