我通过学习健康观念课程，学到了这个故事，下面我将以第一人称讲出来，希望能帮助到各位家人[玫瑰][玫瑰]

在找病因的路上，我最怕听到一句话：如果我能早一年，或者早几年知道就好了。这句话的背后一定是大病或者死亡。所以我有了一个快速普及的动力。

一次讲健康公益课上，有一个小姐妹引起了我的注意。她静静地坐在最后一排，直到客人全走了，她也没有一点想走的意思。之后就坐到了我的身边，她说：“老师，如果一年前能听到你的课就好了。”说着就泣不成声，哭到不能控制自己，我递过一张纸巾，拍拍她的肩膀，让她慢慢说。

她说一年前她老公就是肝癌去世的，当时只有34岁。我还惊讶：这么年轻，怎么就得了肝癌了呢？她摇摇头说：“不知道，但我最难过的就是你刚才讲了一个词，叫懒语。”听到这里，我知道虽然我已经没有机会帮她，但是我也希望给她一些心理的安慰。同时也希望向她学习，拿到更多的经验去帮助更多的人。

她说在她老公生病的前几年，她俩经常吵架。因为她老公特别懒，每次下班回家就躺在沙发上，话也不说，饭也不做，孩子也不理。每次都是半闭着眼睛，躺够了才进厨房吃饭。那个时候她经常就后悔，怎么找了一个什么样的老公啊，连油瓶倒了都不扶。

年级轻轻的，每天都死气沉沉，家不像家，丈夫不像丈夫，这个日子没法过。她俩三天一小吵，两天一大吵。但最可气的是，怎么吵她老公都不回应她？以前恋爱的时候也不是这样的呀。看到她哭得越来越伤心，我一边拍着她，一边给她递纸巾。

后来我问她：“为什么听了这堂课这么难受？你在后悔什么？”她说：“我特别后悔，就是因为其实在他去世的前几年，他身体就有了症状，就是你说的那些身体语言。当时我老公就告诉我，他口干、口苦，经常眼睛黄黄的。每年单位都查体，他身体也没有任何异常，直到他去世前两个月单位再次体检，竟然查出来是肝癌晚期。尽管那个时候很难受，查出来以后我们都也瞒着他，没想到两个月他还是走了。可是他只有34岁呀！”

我认真地问她：“你知道你老公为什么会得这样的病吗？”……

我提醒他一般肝脏出现的问题有几个最致命的原因，第一特别怕熬夜，抽烟喝酒生气，第二特别怕吃撑吃的蔬菜少尤其怕吃肉加冰之类的食物，第三特别怕经常接触化学类的物质，她说老公这些问题多多少少都有这时候他又说了一个情况一下子揭开她老公肝癌去世的秘密她老公上夜班儿中间不能休息，三天一倒班儿每次回来都要睡上一天一夜，刚开始还能睡醒起来吃个饭再继续睡后来睡都睡不醒，我问他老公上班儿多少年他说大概上了八年，我跟着他一起叹了一口气，唉又是一个因为熬夜送命的人啊，尽管她老公已经去世了，但我还是希望让他从知道到明白以后能照顾好自己和家人

我告诉他长期过度熬夜对人的伤害，就像如果一个人一天上了22小时的班，你只给他两个小时休息的时间，慢慢的把这两个小时休息时间也给剥夺了，最终工人会不会下岗，会不会辞职不干了呢？这和我们的肝也是一样的呢，肝负责分泌胆汁，促进消化，还帮助身体解毒，并且每三分钟为身体过滤一遍血液，你如果一直让肝工作，他就没有办法休息，时间久了就会出现肝功能下降，慢慢身体就会出现炎症，最后一步一步发展成为癌症。他连连点头，说以后对孩子对家人一定提醒他们不要上夜班，不要熬夜。我抱了抱他，我知道那一刻，无论我跟他讲多少知识，都没办法弥补她失去丈夫的那份痛苦。照顾好自己和孩子，也算对丈夫最好的安慰吧

虽然她老公不在了，但有更多的亲人需要她，希望她能够早日的走出痛苦，同时也有更多的人面临着要是我早点儿知道就好了的处境，他们更加需要帮助。比如说袁大姐的老公，就是因为找到了病因，不仅逃过医生的算命，现在还恢复的越来越好。袁大姐是我们健康群里最热闹的一位姐妹，一高兴他就会在群里说话，他今天吃啥了，喝啥了，怎么去实践课程了？虽然他一口听不太懂的南方话，但是因为有了他，群里的氛围也好了很多。有一天我们俩聊天，没想到碰到大姐内心的伤痛，他说我特别想把这些知识分享给身边的人，我最亲的人，可是我分享不出去呀。我连忙安慰她，没关系，有机会再分享。接着大姐说，哎，我生怕有些人没机会呀，我一听，心里怕是碰触到大姐的痛处了

但大家既然进群了，还是奔着好的方向，就想问问为什么？这个时候大姐说了一段自己的经历，他说每天我在群里听课，爱人就会躲起来，有时候还会提醒我带上耳机。我问，为什么大哥不爱听这些健康课呢？因为两年前爱人查出来肝硬化，而且到了肝癌的晚期。那一刻，我真的不敢相信，一个阳光热情的大姐，家里有一个这样的重病的病人。大姐说她特别想让爱人听我的课，也特别想让我给他爱人做一张自检表，可是只要他一开口，爱人就很烦，他说实在不知道该怎么办。我想了想，我们可以三个人建个小群，这样的话可以在群里聊啊

大姐一听，也觉得这个方法挺好的，很快我们就建了群，然后邀请了大哥也进群。出于礼貌，大哥做了一张自检表，我发现大哥的症状并不多，只有20多项，口苦、口干、眼痒、眼涩、眼屎、右肩膀疼痛，一般这些部位都是对应的肝脏，那么这些部位有症状，说明肝脏出了问题。大哥一听我连人都没见就能说准他的问题，开始打消了原来的疑虑。我问大哥，你最关注身体什么问题？大哥说，关注什么呀？反正医生的眼中我已经被判了死刑了，肝癌晚期，还能关注什么呢？我问大哥，医生给你判能活几年啊？大哥说两年。我问他，那现在过多久了？大哥哈哈一笑，说已经过了三年了。我就跟他开玩笑说，是不是判刑的时候后面那个零忘加了？

大哥笑着说你太幽默了我说这样吧大哥，虽然我不是医生但我多少有一些经验今天咱们俩一起交流希望多少能给你一些帮助，大哥说好吧以前一直听你约大姐讲我也不太相信现在想能活一天算一天，那一刻我能感受到大哥那份消极和对未来的悲观，我问大哥是怎么查出来肝癌的大哥说有一天在装大车的时候侄女来看我发现我的脸色不好提醒我去查个体，哎下午茶个体就住院了再也没有开过车，我问大哥你是开大货车吗大哥说似的开了十多年了我又问你喜欢白天开车还是晚上开车，大哥说当然喜欢晚上开车了，晚上车少赶的路程也比较多我们都是晚上开车我长叹了一口气，问他什么时候睡觉大哥说他们基本上基本上都是开到休息

站，然后睡觉，睡醒了再开。那你什么时候吃饭呐？赶路的时候很简单，就吃饼干、方便面，偶尔会在休息处吃一顿自助餐，基本上都是饥一顿饱一顿的，好的时候两个师傅还能一起换着睡，但是一般情况下都是一个人开车，这样成本比较低嘛。这时候我告诉大哥肝脏的工作原理，大哥叹了一口气说，开大车不是挣钱多吗？我又跟他算了一笔账，问他十年挣了多少钱，大哥苦笑了一下说，一个月挣几千，现在一天医院几千几千的往里送。我又问大哥，现在治疗的方案是什么？大哥说，哎，医生说了，活一天就得吃药哇，我现在吃的全是护肝的药，每天饭前饭后各种药，一个月吃药都要好几千，不能挣钱，还要花钱，真是拖累家人啊

我能感受到大哥那一刻心里的纠结和痛苦。我认真地告诉大哥，首先要感谢提醒你去查体的侄女，如果没有他的提醒，等你有一天撑不住了，再去查体的时候可能就来不及了。但是肝脏具有自我修复的能力，一般根据病情程度的不同，恢复的周期也不同，我们要不给你做个计划试试看？听我说完，大哥仿佛抓住了一丝希望，就问我，像我这样的身体还能有机会恢复吗？我都已经给自己判了死刑了。说完我就问大哥，以前手被割破过吗？大哥说肯定破过。我追问大哥，那后来好吗？大哥说他自己就长好呀。我说人体是具有自我修复能力的，但我们还会有新的伤害，就像你每天还会吃药，包括你还会有很多不好的生活习惯

其实人体就像一个池塘，有些鱼翻肚子，你就可以换水换鱼食，可是如果源头找不到，很快其他的鱼还会翻肚子啊，大哥一听就说是的是的。我说，那我们现在来检查检查你的生活习惯吧。旁边的大姐说，赶紧查，他就是爱吃肉，无肉不欢，基本上不是蔬菜水果。然后我在边儿上跟大哥说，这么快就找到一个坏习惯了。莲姐赶紧抓住机会找他，还有没有啥坏习惯。大姐说她还喜欢喝凉水，从来不喝热水，晚上经常熬夜到十一二点，我一边记录一边说，大哥，又找到你一条伤害肝脏的坏习惯。就这样，他们夫妻二人一唱一合，把大哥的坏习惯都一一的梳理出来，我就负责让大哥从知道到明白。聊完之后，我们的小群就变得热闹起来，大哥每天都给我们晒他要吃的东西

我也提醒他，每三个月到半年要查一次体，并且，我特别为他制定了每天要喝五到六种以上的蔬菜汁儿，因为绿色蔬菜中不仅含有丰富的维生素，还含有大量的纤维素、果酸以及无机盐等，这些物质都是肝脏不可缺少的营养成分，并且对肝脏还有保护作用。而且呢，绿色的蔬菜多数具有清肝解毒的功效，可以来支持肝脏的代谢和排毒，同时给大哥补充肠道益生菌，帮助改善肠道的消化和吸收。在大姐的帮助下，大哥开始了调理，而且进入到我们的健康群学习。大姐说，自从他们一起听健康观念课，原来大哥说话特别气人，性格还邹，他天天生闷气，现在他们都不生气了，大哥，把那些爱喝凉水不吃蔬菜的坏习惯也都改了

以前呢，大哥总把自己当成病人，现在家里的生活、家务全部由他来承担，虽然医生给他的判定是两年时间，但是现在已经是第四年了，并且各项指标都在向好的方向变化，现在呢，他们每天都盼着听课，觉得自己赚到了。其实我们会发现，只有医生说病人的生命还有几年的时间，我们是有修复机会的。如果我们提前死亡的，那原因一般有两种，第一种是习惯没有改，没有遵从医嘱，错过了身体修复的时间，第二种是因为情绪过度紧张，自暴自弃也会让自己提前死亡，就像很多人虽然身体进入了调理状态，但是却没有静养，没有停下来，手里的工作和坏习惯依然对身体有伤害。下面呢，我总结了一些肝脏出现问题的信号

您可以对照一下，第一，比如说口苦，眼黄眼圈，黑眼，干涩流泪，怕光、眼屎、眉毛和睫毛脱落。第二，右肩膀酸痛，右肝区闷痛，腹胀失眠，胃反酸指甲甲面凹陷，有竖纹，第三，面黄面黑，蓝雨心烦，狂躁易怒，肤色暗或者是发黑。我们今天一起来做一个总结，你身边有这种医生算命的病患呢，他们的态度是怎样的，或者有人身体出现上面总结的这些信号吗？如果有请您分享出来，可以帮助到更多的人。