大家有没有这种情况，年初订了N个计划，年末真正实现的屈指可数。
我就是这样，想做的事情很多，有时因为给自己列了太多的计划，而感到焦虑。
即使有时间，也没有心情去做，内心的平静全被焦虑占据。
最近尝试一种方式，不给自己设定太多的计划，根据自己的空余时间，来列具体事项。
比如：我早上要练习30分钟瑜伽，一天要走10000步。
我的闹钟就会比平时早起30分钟，白天要尽可能的多走路，步数不够下班补上。
一点点的完成，内心中就没有那么焦虑了。
过程中不要怕慢，重要的是坚持去做。
坚信量变一定会引起质变。
同时要在脑中时刻注入，我可以轻松完成制定的目标，这些目标可以提高知识储备，对我太有意了。
