015减少心力流失

心力就好比一块电池，电量是有限的，所以具体要看自己如何去高效的去分配和利用。

所以我们在日常生活中要刻意减少自己的心力流失。大事重要的事，我们不必在意心力，我们要刻意的去打磨反复去权衡，不要斤斤计较。对于小事，能用钱解决的事，我们就要放开来，避免浪费我们的心力。

正念是一种专注力，通过明显提高专注力。哎我好久都没有冥想了。惭愧。今天重新接起。做正事的时候减少外界干扰，如果有杂念就记录下来，深呼吸在专注

最后编辑于：2017.12.08 07:22:47

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