上一周在混沌大学学习李善友老师的《第一性原理》，里面讲的内容与我产生了深深的共鸣，有以下几点，第一，研究表明，一旦动作达到“自动化”的程度，即使再多练习几年也不会有什么进步。例如，老司机与新司机，老教师与新教师，老医生与新医生，并不是越老的经验越多、越厉害，他们有可能是自动化了、麻木了，他们有可能一直在舒适区，一直在用相同的逻辑思维去做事，反而没有新选手更灵活。
所以说自动化就是，他成为了你的舒适区，此时，一定要跳出你的舒适区，进入伸展区去练习新动作，更高级的动作，如果你一直在低水平重复的状态，学习、生活，那么你的进步，就不是特别的大。我深有体会，当你一直做一件事情，一直以舒适的方法去做它，那么你的进步，永远都是止步不前的。并不是训练的越多越好，时间越长越好，千万不要做舒适区里炫技的小猴子。“倒背如流”，把好学生练废了，“下底传中”，把运动员练废了，就是说你机械的学习，机械的运动训练会造成机械的人生，你就变得麻木了，变得自动化了。
所以说要掌握刻意练习的方法，才能够使我们由普通人变成高手，方法就是可以练习的，第1个方式就是创建模型，你一直重复日常生活经验，绝无可能建立你的知识，必须在理性思考下找到这些经验背后的那个东西，磨练它才是关键。创建模型，就是要找套路，要找方法论，要找它背后的东西。第2个就是刻意练习，高手是练习套路的，围棋是练习定式的，编程要学算法，律师要学案例，数学家要掌握公式，科学家要掌握定律，所以说业余选手学习大量的信息知识，高手学习它的结构，学习他的套路。第3个方式是及时反馈，为什么有些专业棋手和运动员，会找一些比他水平低的教练呢？因为教练能够以旁观者的身份来提供及时反馈，每个人都有自己的盲点，要找到他人，通过他人的观察，给你进行及时反馈，给你源源不断的动力，改进的方向，你才会有所进步。
李善友也说过一句话，成年人学习的目的，是要追求更好的思维模型，而不仅仅是追求更好的知识，如果你一直在一个落后的思维模型里，你即使掌握再多的信息量，也只不过是低水平的重复而已。所谓思维模型，举两个例子，例如，达尔文整篇的《进化论》都在说的一个思维模型就是自然选择，牛顿的数学原理，他的整个思维模型就是机械原理，爱因斯坦的思维模型，就是e=MC的平方。
所以说，你掌握了一个好的思维模型，多个思维模型，就可以更加容易的理解世界的真相，你如果只有一个思维模型，就相当于你的大脑里只有一个锤子模型，你看到任何事物都是钉子，如果你有各种各样的工具，那么你对于世界的理解就会多元化。
