今天想到一个词，就去查了一下资料——休息羞耻
在快节奏的工作环境中，“休息羞耻”正悄然成为许多职场人内心的枷锁。当我们在工作之余稍作休息时，内心往往会涌起强烈的负面情绪与焦虑感，认为自己在浪费时间，业绩尚未达标就休息是一种失职，甚至为此深感内疚与羞耻。这种心态之下，即便在假期，不少人也难以真正放松，时刻被工作进度与未完成的目标所困扰，更严重的甚至带病坚持工作。
我们常常将“吃苦”简单等同于无休止的工作，认为只有时刻保持高强度的工作状态才是对工作负责。但实际上，吃苦并非如此。正如稻盛和夫所说，吃苦的本质是长时间为目标聚焦的能力，涉及放弃无效社交、无意义消费，以及忍受不被理解的孤独，是自控力、自制力、坚持和深度思考的综合体现。
拒绝“休息羞耻”，不是指消极怠工，而是摒弃这种不健康的心理状态，休息不仅仅是睡觉，旅游、短暂放空等放松行为都能让你在忙碌的工作中得以喘息。当你长期被“休息羞耻”所困扰，过度消耗精力，不仅个人状态会受到影响，工作效率也会大打折扣。
希望大家都没有这个困扰，如果有就努力打破“休息羞耻”的壁垒，打造一个劳逸结合的工作状态，在追求业绩的同时，拥有健康的身心。
