一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，尽管昨晚没睡好，依然坚持早起参加早上6点读书会。
2.我赞美自己，早上读书会结束后，到小区的花园里锻炼身体1个半小时。
3.我赞美自己，积极主动提醒小慧师姐带领今晚的催眠练习。
4.我赞美爱人，上午开车带公公婆婆去兜风。
5.我赞美孩子们，今天按约定的时间起床吃饭。
二、感恩日记
1.我太幸福了！我很感恩，周末的早晨茗月师姐坚持主持线上读书会，感谢感谢感谢！
2.我太幸福了！我很感恩，家乡的清晨空气特别清新，蓝天特别蓝，清风特别凉爽，感谢感谢感谢！
3.我太幸福了！我很感恩，早上在家乡的小区花园锻炼身体很安静很舒服很放松，感谢感谢感谢！
4.我太幸福了！我很感恩，锻炼完身体，在楼下小吃店吃到美味的腌面，感谢感谢感谢！
5.我太幸福了！我很感恩，尽管天气炎热，嫂子在家给我们全家准备了丰盛的午餐，感谢感谢感谢！
6.我太幸福了！我很感恩，晚上辜心老师要给我们复盘上周末学习的课程，温故知新，感谢感谢感谢！
7.我太幸福了！我很感恩，我生活的各个方面正在变得越来越好，感谢感谢感谢！
