图文/喜悦
昨晚内在探索，素心聊到了家里的猫。
她刚洗完澡，发现猫尿到了房间里的床上，她很愤怒，又一次想把这个猫送人，立即送人。因为这只猫已经让她很烦恼很烦恼了。
是，她已经不止一次提到这只猫，并且想要把这只猫送人了。前段时间，还把她给抓伤，后来又抓伤了女儿，这些发生已经让她忍无可忍了。
只是，两个孩子都不愿意把猫给送人，她也觉得，如果强行把猫给送人，又会让两个孩子难过不开心，又是麻烦事情。她陷入到了纠结中。
当她分享这个发生的时候，我想到了一模一样的发生，尽管我的对境不是猫，而是人——我的先生。
那个发生的性质是一模一样的。
当我无法接纳先生的时候，就会不断在他身上发现问题，而且他也会接二连三地挑战我的极限。那令我非常崩溃。
有好多年都被迫地活在这个关系中，有很多的无可奈何，很多的憋屈，很多的愤怒，而我们的关系就在这样的状态下持续了很多年。当然自己也痛苦了很多年。
直到有一天，我突然意识到了那个“念力”的作用，就是自己的起心动念本身就携带着很多危险因素。而我不知道从哪里入手，来让这些问题得以解决。
内在探索的展开，让我逐渐意识到了那个问题的“开关”，让我逐渐意识到了我为什么停不下来对他的抗拒，厌恶，逃避。
是的，我所抗拒的，厌恶的，逃避的不是那个外在的人，而是我无法真正面对内在升起的那个抗拒的，厌恶的，逃避的情绪。每当它们升起来的时候，我将会被它们卷走，片甲不留。
我以为是对面的人让我厌恶，抗拒，逃避，是“向外找原因”的时候，这样的说法也没有什么问题，但它无法从根本上解决问题，也就是说，它无法从根本上让我的生命成长，让我承担起自己的生命责任，让我的烦恼解散。我会始终携带着我的烦恼，越来越多。
而内在探索，是为自己的生命负责，发生在我生命里的一切都是我的责任，而且是百分百的责任。
这句话对于不愿负责的生命形态来说是没有办法接受的，但它却是真理，是解散自己烦恼，或者说有能力不给自己创造烦恼的根本。
当我了解“自我”的时候，我知道了那个问题的核心，周围的一切人都是我生命中的对境。不是这个人有问题，就是换一个人也一样有问题，因为那个“核心”的问题未被抓住。
抓住了“核心”问题，尽管困难依然会存在，但接下来所有的困难都将帮助自己，升级自己，同样的问题，不是去向外在找原因，而是去发现“内在”的发生，去看见那个“内在怎么了”。
这是一种全新的思维方式，也是一种日常的练习。是的，它需要透过练习，透过实验，来验证这个理论到底正不正确。
如果它是正确的，那么自己的烦恼就会越来越少，而自己越来越有能力去应对外在的发生，而不是一直在旧有的模式中循环来去。
是的，那是一模一样的发生，外在的可能是人，也可能是猫，是狗，只要在外在找原因，那个问题就没有办法解决，而且越解决越烦恼，那很不可思议。
当我了解了那个内在原因，当我有能力解决那个外在问题的时候，我看见的就不是那个烦恼重重的自己，而是一个有力量有智慧的自己……
——#内在探索#喜悦回归自己#觉知与自我#当下的力量#全部生命
