I:要利用时间来养成习惯，这个“时间”的选择就非常的重要，一定要选择那些不被打扰的时间。不被打扰的时间可以选择早上的时间，也可以选择晚上的时间。但是，突发情况会有很多，所以说需要经过多次的调试，才能找出最适合自己的时间。
A1:我自己来践行时间管理的开始总是设定了好多目标，想写晨间日记、想运动，想做很多很多的事情。可是当这些事情总是被突发的状况所打断的时候，我的内心对自己就特别的不满，我会觉得沮丧，会觉得自己做的计划没有很好被执行，然后情绪就爆发了，觉得自己什么都做不好。现在回想起来，其实是我没有很好的去调试我自己的时间，没有去调试哪些时间适合去用来坚持一个好的习惯，而且不被打扰。
A2:接下来的我要需要去养成一个新的、好的习惯的时候，我会给自己适当的时间去做调试，我会先给自己一周的时间固定在一天的某一个点。在第一周践行习惯养成的时候，我会给自己同时做记录，如果这个习惯能不被打断的话，那就代表没有问题。如果这习惯被打断的话，那我就会把被打断的原因记录下来，然后在一周之后进行一个检视。通过一个检视的行为，我才能知道这个习惯是不是就适合这个时间，或者是这个时间适不适合去养成一个好的习惯。
