1. 工作事业：
1篇关于产后抑郁的综述。
发展安度疗愈，安度孕育。
2.学习成长：
1）阅读：科学，艺术，工具，小说，16本。
2）论文听课，跟随骏华学习。
3）视频制作，公众号排版。
4）继续学习去年没学完的课：写作，绘画，盆底，形象设计，母婴观察。
5）冯唐讲书
6）奇迹课程正文，练习手册每日分享，进入第二年。
7）线上线下读书观影，心灵成长交流12场。
3. 兴趣爱好和运动：
（1）搏击每周一次，瑜伽每天早上一次，慢跑每周一次，游泳每周一次。
（2）书法练习每天至少30分钟
（3）阅读每天至少30分钟
4. 家庭生活：
（1）关系
（2）照护：陪伴女儿的学习。
（3）厨艺
（4）家居环境改善
5. 个人形象和照护：
健身形体，饮食，皮肤护理和清洁，化妆，穿衣，嗅觉，鼻腔清洗，泡脚。
6. 最想继续提升的的三个能力：
倾听，专注，演讲。
7. 其余的交给全新的2023年。
总结3件最重要的事情
