吸气吐气练习10组 嘴巴吸气，鼻子吐气。
蹬腿练习巩固 收腿脚绷直，收至小腿不能收的位置，脚尖接触脚跟分开，脚向外翻，脚后跟蹬出去收回夹紧。
带装备游25米，注意换气。漂浮时身体是笔直的。来回4次。
有前进的动力了，继续加油。
游泳第三节课
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