吴剑
今天详细阅读《自控力》的第四章，看到109页环保的危害。
书上的原话是这样说的：我们之所以会奖励自己的良好行为，是因为我们内心深处认为，真正的自己想做坏事。从这点来看，每次自控都是一种惩罚，只有放纵自我才是奖励。但我们为什么一定要这样看待自己呢？想要走出“道德许可”的陷阱，我们就要知道，那个想变好的自己才是真正的自己，想按核心价值观生活的自己。如此一来，我们就不会认为那个冲动、懒散、容易受诱惑的自己是“真正”的自己了。我们就不会再表现得像个必须被强迫完成目标、然后为作出的努力索要奖励的人了。（以上均为原文引用）
翻译过来，常常是我们所听到的那句话：小孩子才要奖励，成年人活出自己。
如果这句话反过来看，会是这样的：小孩子活出自己，成年人事事要奖励。
在以前我的认知方法模型里面，将某些认知反过来看，常会得到令人深刻的感悟和认知。
对此，我想分享第一点的就是，让孩子成为孩子，让大人成为大人。孩子的成长基本上都是被引导的，但一种可能更高级的方式是：成就天性。天性的存在，在于长时间自我发现和自我成长，从孩子成长为大人，既是童年的延续更是自我的成长，从来就没有一种事物是凭空而来，一定是在历史的维度下存在。与此更呼应了那句话，幸福的人生，是用童年成为一生；不幸的人生，是用一生来治愈童年。
第二点，每一个从孩子成长为大人的过程中，自我的选择和觉知，一定是内在的，一定是连续性的，也一定是利他的。每个人的成长是一种必然，世易时移，所有的周遭都在不停运动和变化中，自我的认知和外在的成就是相互呼应的。这几年，我所做的每日复盘和计划这项工作，减轻了个人的焦虑，聚焦了注意力重点和领域，有所成就，将个体的时间和空间网格化以后，认真走好每一步，成就自己真正想做的事情。
最后，回归到孩子，这个包裹在成年人内在的核心，遵从本能，培养习惯，觉知自我，是三个非常关键的步骤。本能的来源，以及遵从，不是盲从，要聆听内心和身体发出的声音。在我看来，每一个人不论成长怎样，内在还是孩子，内在也还是那个少年，从来未曾改变。
