三个小周天就是，1，子午周天。2，卯酉周天。3，小小周天。
子午周天
任脉与督脉连着。。
上面百会到下面会阴一线，前面是任脉，后面是督脉。,
真气在小周天里流转叫转小周天。
练气功先疏通小周天。
古人很聪明，知道先疏通小周天好，虽然不知道是什么道理。
古人道家不知道混元气功，所以先疏通小周天。
疏通小周天的好处就是健康五脏六腑。五脏六腑健康了，身体就可以得到足够的营养，身体就健康了。
五脏六腑是制造营养的。
道家是先养气，意守丹田。
有了气感就疏通小周天，
疏通以后又意守丹田，真气多了，疏通大周天。
叫气通周天。
然后，意守丹田，叫练丹。
练出丹后，准备，法财侣地，疏通小周天。
叫丹通小周天。
实际上，丹就是气。是气多了又在一起。
先天之气与后天之气是一个。因为物质守恒。现在的空气与原来的空气一样。
当然我们可以这样理解；先天之气是真气。后天之气是空气。
真气是在经络里，所以身体处处是丹田。
意守哪里哪里是丹田。
疏通小周天的快办法就是意守小周天。
气功的最高境界是，无。没有必要。因为意守丹田就可以了。
如果什么念头也没有，一会就睡着了。
随着就不练气功了。就做梦了。
道家佛家就是把做梦当成练气功了，做梦里面的内容当成自己的特异功能了。
卯酉周天在子午周天两边。把前面分三部分，任脉两边就是。
小小周天是，神却穴与会阴穴一周。
