附：4-5周岁心理营养笔记

靖恩写于2019年7月6日记录蜕变第15天

我坚信学习改变命运，我要给自己孩子换一个妈妈

没有早起的日子，我要好好反思

刚看了下小来早起记录，一个周只有3天6点前早起，没有早起的日子效率真的低了好多好多，明显的就是简书记录的少了……

觉察到这个周要做到5：30前早起，加油

图片发自简书App

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