记录和反思
不到5:00自然醒，最近的早起状态都不错，通常5:30可以自然醒。于是思考最近我都做对了哪些事情，主要从谦谦的身体进步来思考。第一谦谦的身高排名提高了两位，肺活量是别的同学的两倍，一分钟跳绳个数从去年的105个逐步提高至150， 180，200，昨天首次突破220。首先觉得跳绳这件事情做对了，而且坚持跳绳一定可以看到收获。第二，谦谦的视力保持1.0以上，这与她从六岁开始坚持乒乓球的训练是有关系的，那么乒乓球这项运动做的是对的。但是最近在学习过程中他不认真，我觉得是不是因为两个小时的时间太长，导致注意力不集中。那么建议坚持打，但是把时间减少一个小时，考虑到10000小时定律，建议每天进行乒乓球训练，那么购置发球机在家自己练习，希望像跳绳一样可以看得到进步。不过这些也要征询孩子的意见，能坚持再去实施。
今天安排的一整天的报告编写工作，同步孩子完成学习作业。然而效率却不高，泡了一杯咖啡，还不够提神。第一个原因在别人的框架上面写报告，总不是自己思路，效率低。第二个原因前期准备不足，对付汇报还可以，现在用来写报告，前期的资料整理完整性和深度都达不到要求，影响了报告编写的效率。第三个原因还没找到，一直以来，我比较善于说，但是不善于写，说的效率会比较高，写作的效率比较低，而且质量比较低。
总结
意识自己自己写作的效率和质量不足。在征得业主同意的基础上，再给自己一天时间，准备齐全资料，用自己的思路做详细的报告思维导图，然后再来落笔。
