图片发自简书App
说好的自律呢？运动了一天，暗下决心，第二天好好锻炼身体，享受大汗淋漓的感觉。第二天，生理期到了，可以肆无忌惮的狂吃狂喝，牛排、小火锅，想吃什么吃什么，对不起刚刚瘦下来的小肚皮啊。借口这段期间不适合做这个，不适合做那个。将懒惰发挥到极致。其实，做不了健身操可以去散步，可以适当做些家务活，无非是给自己找点心理安慰，宽慰自己这样放纵自己，总需要一个说服自己的合理解释吧。
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想要一个背影杀亦或是侧脸杀，欠自己一个马甲线，想让自己瘦下来，小肚腩紧致起来，想象自己再瘦八斤，穿衣服或凹凸有致，或宽松肥硕的帅气，想的多，做的少，怎么办呢，想着物质奖励自己，想着借助他人监督，借助简书友的监督，让自己没有偷懒的理由。
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时间，很富裕。欠自己一个健康的身体，早睡早起；欠自己一个智慧的大脑，多读书，每天半个小时；欠自己一个好身材，每天运动不少于半小时;欠自己一口流利的英语，每天练习口语半个小时。最简单的事情，努力坚持21天。让一件事情变得有意义，列个愿望清单，清单里的东西，需要用毅力去一一实现，每一天的坚持，都构成了愿望的一小块，22个小坚持，拼凑成一个完整的小心愿，这样的奖励更有意义吧。我想要一个地球仪，将世界掌控在自己手中。加油
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