钙铁锌是我们常见的补充微量元素，也有如钴、硅、锶等容易被忽视的微量元素，但其实它们对于人体的重要性是一样的，任何一个的缺少都有可能引起相应的机体病变。
硅元素对癌症的作用
随着对人体不断研究，各种微量元素对人体的具体作用被发现。最新科学就发现，一直作为头号“杀手”的癌症，其实和硅元素有很大的关系。
根据日本Gobal Heart株式会社申请的专利，硅元素在抗癌、抑制癌细胞扩散方面已经取得了非常大的成就。上海硅酸盐所提出“纳米催化医学”肿瘤治疗新策略，利用硅元素采用无毒化疗，给药的方式提高癌症患者因毒副作用带来的安全系数。
同时，以硅元素有机化合物为主的抗癌药物，对骨肉瘤、肺癌、前列腺癌等恶性肿瘤具有非常有效的抗癌作用。对癌细胞的扩散和再生也有非常好的抑制作用。
硅元素的其他作用
硅元素作为人体的必须元素之一，除了对癌症的作用之外，还有很多其他的作用：
1、硅元素是组成人体骨骼、软骨、结缔组织的重要成分；
2、硅元素能促进钙含量的增加，在钙化过程中，硅与钙的含量成正比；
3、硅元素是胶原蛋白的构成元素之一，硅元素能使胶原蛋白含量增加；
4、硅元素能激活干细胞，促进机体的自我修复作用；
5、硅元素有助于体内新陈代谢，排出体内的毒素和废弃物；
此外，硅元素对心血管有保护作用，能增强血管内膜弹力层的弹力纤维强度，维持血管的正常功能及通透性，防止血液粥样硬化，减少心血管疾病的生成。经检测，年轻人血管壁中的硅含量要远高于老年人，硅含量降低容易造成动脉硬化，导致心血管衰老退化，因此硅对人体长寿有着十分积极的作用。
饮水中氟含量相同的情况下，硅含量越低，造成儿童及青少年龋齿的情况越多，所以，硅对预防龋齿的发病率也是至关重要。
经研究表明，70kg的成年人，正常含硅量应在18g左右，便能满足机体的需要。我们身体的微量元素大多是从食物和水中获取，通常粗粮中含有一定的硅元素，比如糙米、燕麦、红薯及玉米等，另外，豆类也含有较低量的硅，这些都能在日常中给人体补充一定的硅元素。
但由于婴幼儿饮食单一，因此，对硅的吸收非常有限，容易造成硅元素缺失。这也就是为什么宝宝喝的奶粉中都含钙，但有的孩子还是会缺钙，硅元素的缺失导致婴幼儿对钙的吸收减弱，从而引起婴幼儿缺钙。另外，成年人随着年龄的增加，体内微量元素流失率增大，而补充量不足，也容易造成缺硅，特别是老年人，缺硅造成心血管疾病几率增大，补硅变得刻不容缓。
在日本雾岛连山，由于当地有着悠久的火山爆发史，因此岩层中含有丰富的稀有矿物质元素，雨水流经该地区，经过岩层的层层渗透，水中含有丰富的钙、镁、硅、钒、碳酸氢离子等。硅元素含量达到24mg/L，是名副其实的天然富“硅”水。由于水质好，矿物质微量元素丰富，加上柔软的口感，被评为日本“百水名选”，更难得是的该地区的水属于世界上少有的天然软水，硬度只有96，被日本医学家藤田弘一郞先生认为“所到过的水源地中最好的水”。
