放松的一天

20190325总结

起床07:20

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睡觉:23:00

天气:晴

今日任务清单

学习·信息·阅读

•水滴阅读Day40

Alice’s Adventures in Wonderland

Chapter6.2

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•BBC跟读训练营Day24

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•潘多拉口语训练营Day6

Wow. What a big boy!

•文化知识学习

今日无

•阅读时间

地狱

健康·饮食·锻炼

•饮食目标:均衡饮食

具体方法:少油低盐低脂低糖低碳水，多食蔬菜水果坚果

今日饮食:相对均衡

•锻炼目标:均衡身体状态

具体方法：瑜伽习练

今日锻炼:瑜伽45m

太阳式流动串联35m

正念冥想10m

思考·创意·未来

•睡前回顾:今天是放松的一天，没有给自己任何作业，只是按部就班学习而已。

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