10月25日，李佳琦直播间迎来不老男神陈坤，两人的黑白配肤色令网友印象深刻，网友羡慕陈坤44岁的年纪依然保持高颜值与好身材。比起早年时候的自卑与孤僻，如今的他更加自信有魅力，特别是他那双深邃的摄人心魂的眼眸，以及亦正亦邪的魅惑笑容，难怪网友直呼：太帅了！

两人在闲聊时，陈坤自爆曾在“行走的力量”途中，保持最长时间13天不洗澡的记录，但是他却笑称很享受这样的感觉，很轻松而且不浪费水！

面对物质与名利的诱惑，有清醒的认知不迷失自我，演艺圈的一股清流

对于陈坤的演技，相信大家都有目共睹，他诠释了一个又一个经典且令人印象深刻的角色。无论是《像雾像雨又像风》中深情又有些忧郁的陈子坤，还是《金粉世家》里向往自由恋爱的纨绔子弟金燕西，亦或是《龙门飞甲》中傻里傻气的风里刀和猖狂充满杀气的雨化田，他都诠释得恰到好处。

但戏外的陈坤并没有戏里那般自信张扬，他对自己的“一夜成名”恍如做梦，因为从小经历过父母的离异，体会过贫穷的滋味。所以深知物质与名利的好处，他也曾迷失过自己，在得意风光的时候遇到了内心的“魔鬼”。

他开始意识到在巨大名气的光环褪下，隐隐感到焦虑，甚至让自己有些晕眩，他害怕命运女神的突然眷顾最终会离自己而去，他害怕内心的虚荣以及对财富过度的追求会让自我迷失。

当时他的事业处于顶峰他有演技又有流量，拥有各种好资源以及选择好作品的权利，但是他却陷入自我怀疑中，他觉得自己是从“暴发户”到家喻户晓的大明星，怀疑自己所拥有的一切是否真实。他说自己是悲观的乐观主义者，他相信“塞翁失马焉知非福”，人生有得必有失，他觉得自己这么幸运拥有的东西终有一天会离自己而去。

幸运的是他最终找到了那个积极的自己，对自己也有了清醒的认知：他明白所有财富与名利对他而言只是一个考验，是要让他做积极有意义的导向，让自己的人生更有价值。他也明白了更深的哲学：帮助他人就是在帮助你自己。

通过行走的力量内观自我，倾听内心世界，与自己对话，褪去浮华

2011年陈坤发起“行走的力量”心灵公益项目，倡导通过“止语”行走，内观自我、提升自己的内心力量，传达积极向上的人生态度和生活理念。

他说：“人生是一条很长的路，我们每个人都是行走的人无论你走得好与不好，你都要走下去，面朝前方地走下去，心态积极地走下去。”

古人云：“既来之，则安之！”人生并非一风顺，我们会经历很多苦难与疼痛，也会分享成功与喜悦，相较于外在的名利与虚荣，寻求内心的平和与安宁才不会迷失自我。人生的旅程就像是一场修行，我们如何保持初心，倾听内心与自己对话，发现并感受真实的自我，是我们一生都要不断去完善的功课。

陈坤作为“行走的力量”发起人，已坚持了9年，他激励了越来越多的人去寻找内心的平和。

在这个充满浮躁与焦虑的时代，很多人都希望能一蹴而就，缺乏基本的耐心与沉稳，因为想要尽快获得成功，满足更多的物质与虚荣，反而丢失了内心最纯真的自己。

而“行走的力量”能让浮躁和焦虑的身心在大自然的拥抱中，在每一步脚踏实地的行走中慢慢消散，从而通过内心的平静收获潜在的能量，倾听内心的声音，这是一种难以言喻的奇妙感觉。因为内心有了力量，有了正向的积极能量，对人生也会生出新的希望。

心灵之旅内观自我，找到自我归属感，也能活得通透

“行走的力量”更像是一场心灵之旅，在这趟旅程中全部的关注点是自己，不是外在的他人，而是内在的自我，通过对自我的对话与交流，找到自我归属感，对待外在的一切才会更淡然，人生才能活得更通透。

我所理解的通透是对自我以及周遭的世界有比较成熟的理解与认知，他们普遍对名利没有太多的欲望，不会对结果有太多的焦虑与孤注一掷，而是倾向与平静的内心世界对话，享受努过程努力所带来的充实与满足。他们不会人云亦云，有自己的想法，不随波逐流，有自己的独到见解。也正是因为他们对自己以及对他人有更深入的了解，才能做到宠辱不惊，云淡风轻，尽全力做好自己便是极致！

人若是看透了自己，便不会小看别人。——老舍《骆驼祥子》

因为我们对自己有更多的认知，看清自己的优势与不足，内心也变得足够强大，受外界的影响与牵绊则会减少，好似外面的世界就变小了，不会过多地干扰自己的初心，也就很难随波逐流，因为我们会有自己的想法与独到的见解，也不会对他人的看法与意见横加指责，更不会看轻他人，因为每个人的存在都是合理，也就能做到云淡风轻，笑谈人生。

一次，陈坤在《圆桌派》节目，他谈到儿子和他说起自己以后谈恋爱的问题，想告诉陈坤理想女朋友会是怎么样的，陈坤对儿子说了一段意味深长的话，告诉他什么是爱的本身，以及自己对爱的理解，他说：

“儿子，你一定不能不观察你的心，当你观察到你的心的时候，你真正去爱对方的时候，先不要管对方是谁，你先拥有了你真实去爱的主动表达，你真正的感觉你静下心来，你觉得你为了她，你不会去世俗，不累，但充满着喜悦跟愉悦的时候，你真正拥有了爱本身。紧接着才是这个感受之后的反馈，她是谁？她是否回馈？就像一句话说的，我爱你与你无关。”

陈坤通过行走的力量积蓄内心的平和，在对待儿子的恋爱方面比普通的父母要更加注重内心世界，也会更加通透。

因为这样的爱不会受世俗的捆绑与拖累，让自己的内心更富足。很多时候我们抱怨在亲密关系中，自己是弱势的一方，我们因为爱的人不够爱我们伤心难过，因为一直付出却得不到对方的回应，甚至被对方无视或伤害，我们会感受到愤怒甚至因爱生恨，其实是因为我们没有看透爱本身的意义。

无论是在工作生活上还是处理亲密关系中，我们做到通透很难，但是真的做到了，我们的内心平和了，内心的愉悦感和满足感也将成倍增加，对待人生与未来也会更加充满期待与希望。

结语

陈坤通过“行走的力量”看清内心的自己，也看清这个浮华的世界，让自己的内心变得强大稳健，同时用正向积极的力量去鼓舞激励更多的人，在面对消极的情绪与迷失自我中寻找方向，并对未来充满希冀与期待。

也许当下的世界很难看得懂，但愿我们能通过某种积极的方式静下心来，看清自己，找到内心真实的自我，做一个活得通透的人。陈坤可以，相信你我也可以！