1.早上起来，母亲做好早餐就在客厅刷视频，我在房间辅导孩子晨读，晨读习惯培养了一年都没培养好，感觉好失败，内心好焦灼，换做没有学习前，肯定又是一番无能狂怒。晨读出来孩子情绪稳定，我焦灼，出到客厅孩子一直盯着奶奶手机看，我在焦躁情绪下没有控制住，又在孩子面前说了母亲的不对，搞得母亲无所适从，这点要改正，要私下沟通。
2.晚上孩子做完作业出来客厅，看到弟弟把他玩具给弄散架了，情绪有点激动，有小情绪，这时奶奶又来一句，你那些东西又没用，当场给孩子弄崩溃了。这时我让孩子在他情绪里呆着，做定海神针，保持安静，带弟弟读完古诗，安排奶奶带弟弟去休息。然后在去共情大儿子。儿子说奶奶说话他感觉自己很没用，一直问我他是不是很笨，听得我很难受。没学习前一直都是冷漠教育与忽略教育。本身我也是在忽略与指责中长大的，内心匮乏，没有能量。一定要坚持反复听课学习，只有我好了，我才能带领家人走出这个死循环。目光一定要看到原生家庭的原生家庭以及原生家庭的原生家庭。
