图片发自简书App
转眼七周过去了，时间过得很快，参加天使6班很大的一个收获是：养成了早起冥想打卡的习惯，这是多么重要的一个习惯，对于以前的我来说，不可能！
养成一个习惯需要21天，我们经历了兴奋期，倦怠期，巩固期，最后达到知行合一。
从刚开始的早起运动，到早起、早晚冥想、运动，再到现在的早起、早晚冥想、运动、阅读听书，每个阶段都会新增一个习惯。
这些习惯是我目前在做的，当然，还有收集排程，对于目前的我来说，一味的增加新的习惯还是把现有的习惯坚持下去，这些习惯养成了吗，达到知行合一了吗？
图片发自简书App
第七周，还在巩固这些习惯，我的体会是什么，烦、杂、乱……
一个习惯刚有了成效，就急于增加下一个习惯，冲着劲头，奋勇前进，现在……终于有了以上的感受。
目标贪多，急于求成，借鉴叶老师的话，把一件小事做到极致，我想，该是好好反思与计划的时候了（毕竟还没有彻底反思与计划ಠ_ಠ）
需要学的东西太多，想要的东西太多，急于要解决，越急越烦燥，就越是否定自己。
改变吧，改变方式方法、思维模式，遵循叶老师的话，将一件小事做到极致，贪多、心急是不可能成长的，剩下的日子继续践行时间管理，践行小事的极致，这就是我，全世界独一无二的我！
------致优秀的自己
图片发自简书App
