早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班@徐则兰--富阳#

20171010

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘 3 朵玫瑰

1、拥抱老公✅

2、好好跟父母说话✅

3、好好跟孩子说话✅

今日3朵玫瑰

1、拥抱老公

2、好好跟父母说话

3、好好跟孩子说话

【幸福实修60天目标】

1、与孩子、先生、父母、自己都有相处的黄金时间。

2、在60天里把幸福锦囊、沟通要诀内化为信念，同时能够运用到现实。

3、每天发现先生与孩子的一项优点并赞美肯定他们。

【幸福金句】

说得对不对没有意义，说得有效才重要。

【觉察日记】

昨天一早因为老公一时找不到钥匙，我不得不起床送儿子上学。好了，本来多的时间可以用来写觉察，等送孩子再到家已经7点五十了，赶紧写觉察，58分又突然打进一个电话，赶紧接，告诉对方我现在有事，可对方似乎还想多说几句。挂电话一看59了，赶紧把还没写完的那句话删了，发布再转发群里，最后还要组里签到。完成时刚好8:00。

事后我一直在想，如果我的孩子也面临这样的选择，一是继续把自己的事做完美，而是按规则，不管完成的质量如何，他会选哪样。可能选择任何一个都不错，都不会痛苦，但二者不可兼得，又二者都想要时，那才是最痛苦的。可能我有时候的痛苦就来自于二者都想兼得。